{"id":114187,"date":"2018-03-18T01:18:29","date_gmt":"2018-03-18T00:18:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=114187"},"modified":"2018-03-18T01:18:29","modified_gmt":"2018-03-18T00:18:29","slug":"zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/","title":{"rendered":"“Zimne Trole” spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport"},"content":{"rendered":"
REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>

Nie boj\u0105 si\u0119 zimnej wody ani niskiej temperatury. Mowa o mi\u0142o\u015bnikach morsowania. W powiecie gliwickim od czterech lat dzia\u0142a Klub Mors\u00f3w \u201eZimne Trole”.<\/h3>\n

Pasjonat\u00f3w k\u0105pieli w lodowatej wodzie ci\u0105gle przybywa.<\/p>\n

– Klub ma swoj\u0105 siedzib\u0119 w Paczynie i zosta\u0142 za\u0142o\u017cony w 2014 roku. Niekt\u00f3rzy nasi cz\u0142onkowie ju\u017c kilka lat wcze\u015bniej zacz\u0119li morsowa\u0107. W roku 2009 tr\u00f3jka znajomych \u2013 Bartek Majgier, Tomasz Czosnowski<\/strong> oraz Tomasz Dyas<\/strong> wpad\u0142a na pomys\u0142, \u017ceby spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 w tej formie aktywno\u015bci fizycznej. Stopniowo do\u0142\u0105czyli do nich znajomi i inne osoby tym zainteresowane. Jeste\u015bmy zarejestrowani w Starostwie Powiatowym w Gliwicach jako klub sportowy w formie stowarzyszenia, kt\u00f3ry stawia sobie za cel popularyzacj\u0119 tej widowiskowej i niezwykle korzystnie wp\u0142ywaj\u0105cej na zdrowie dziedziny sportu \u2013 informuje Janusz Godula<\/strong>, cz\u0142onek Klubu.<\/p>

REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Obecnie do klubu nale\u017cy kilkana\u015bcie os\u00f3b, g\u0142\u00f3wnie z gminy Toszek, Pyskowic i innych okolicznych miejscowo\u015bci. \u201eZimne Trole\u201d od listopada do marca spotykaj\u0105 si\u0119, by poza\u017cywa\u0107 k\u0105pieli w lodowatej wodzie. Mo\u017cna ich zasta\u0107 w ka\u017cd\u0105 niedziel\u0119 o godzinie 7:00 oraz w czwartki o 19:00 w Jeziorze P\u0142awniowickim.<\/p>\n

Morsowanie to forma aktywno\u015bci fizycznej, uprawianie zimnej k\u0105pieli w lodowatej wodzie odkrytych zbiornik\u00f3w wodnych<\/p><\/blockquote>\n

– m\u00f3wi Janusz Godula.<\/p>\n

– Czerpiemy z tego wiele korzy\u015bci dla naszych organizm\u00f3w, m.in. zwi\u0119ksza si\u0119 odporno\u015b\u0107 na choroby zimowe, poprawia si\u0119 wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, lepsze jest ukrwienie sk\u00f3ry. Nie spos\u00f3b pomin\u0105\u0107 tego, \u017ce poprawia si\u0119 og\u00f3lne samopoczucie, a takie k\u0105piele daj\u0105 du\u017co satysfakcji \u2013 podkre\u015bla Godula.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Morsem mo\u017cna zosta\u0107 bez wzgl\u0119du na wiek czy wag\u0119. Jednak morsowanie nie jest dla ka\u017cdego \u2013 cz\u0142onkowie klubu najpierw przechodz\u0105 badanie lekarskie, by wykluczy\u0107 przeciwwskazania do uprawiania tego zaj\u0119cia, a s\u0105 nimi m.in. problemy z sercem, nadci\u015bnieniem czy niewydolno\u015bci\u0105 p\u0142uc.<\/p>\n

Ka\u017cde wej\u015bcie do wody poprzedzone jest rozgrzewk\u0105 \u2013 trwa ona kilka, kilkana\u015bcie minut. K\u0105piel trwa maksymalnie kilka minut i to w przypadku do\u015bwiadczonych os\u00f3b<\/p><\/blockquote>\n

\u2013 opowiada pan Janusz i przyznaje, \u017ce wa\u017cne jest, by umie\u0107 si\u0119 prze\u0142ama\u0107 psychicznie i wej\u015b\u0107 do zimnej wody. Jemu samemu uda\u0142o si\u0119 to dopiero po kilku razach.<\/p>\n

Z regu\u0142y wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b marznie na sam widok mors\u00f3w w strojach k\u0105pielowych i wchodz\u0105cych zim\u0105 do lodowatej wody. Ale jak zapewniaj\u0105 pasjonaci tych k\u0105pieli \u2013 s\u0105 one przyjemne. Zimno odczuwa si\u0119 wchodz\u0105c do wody, a w trakcie kr\u00f3tkiej k\u0105pieli ju\u017c nie.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Receptory temperatury zostaj\u0105 chwilowo znieczulone, wi\u0119c nie odczuwa si\u0119 w\u00f3wczas r\u00f3\u017cnicy temperatur i mo\u017cna poby\u0107 przez chwil\u0119 w wodzie. Uwalnia si\u0119 z kolei wtedy spora dawka endorfin \u2013 hormon\u00f3w szcz\u0119\u015bcia. Wa\u017cne jest, by umie\u0107 na tyle dobrze pozna\u0107 w\u0142asny organizm, \u017ceby wiedzie\u0107, na jak d\u0142ug\u0105 k\u0105piel mo\u017cna sobie pozwoli\u0107. Tak, by morsowanie by\u0142o zdrowe i nie dosz\u0142o do wych\u0142odzenia organizmu.<\/p>\n[perfectpullquote align=”full” bordertop=”false” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Najwi\u0119ksz\u0105 frajd\u0105 dla pasjonat\u00f3w morsowania jest k\u0105piel w przer\u0119blu wykutym w lodzie \u2013 w tym sezonie, ze wzgl\u0119du na wy\u017csze temperatury na pocz\u0105tku zimy, uda\u0142o si\u0119 to na Jeziorze P\u0142awniowickim dopiero w drugiej po\u0142owie lutego.[\/perfectpullquote]\n

Grupa mors\u00f3w z naszego powiatu w ubieg\u0142ym miesi\u0105cu wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w Mi\u0119dzynarodowym Zlocie Mors\u00f3w w Mielnie. Jest to najwi\u0119ksza impreza o tym charakterze w Europie. \u2013 \u201eZimne Trole\u201d nie tylko uczestniczy\u0142y w k\u0105pielach morskich, ale i bra\u0142y aktywny udzia\u0142 w wielu spotkaniach, wymieniaj\u0105c si\u0119 do\u015bwiadczeniami z innymi uczestnikami. W fina\u0142owej k\u0105pieli wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 rekordowa liczba mors\u00f3w \u2013 ponad 3,2 tys. os\u00f3b jednocze\u015bnie zanurzy\u0142o si\u0119 w wodzie \u2013 relacjonuje pan Janusz.<\/p>\n

Je\u015bli kto\u015b chcia\u0142by spr\u00f3bowa\u0107 przygody z morsowaniem, klub zaprasza do kontaktu mailowego:\u00a0janus78@interia.pl<\/a>\u00a0i do odwiedzenia profilu na facebooku:\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/zimnetrole<\/a>.<\/p>\n

– W naszym gronie s\u0105 do\u015bwiadczone morsy, pod ich czujnym okiem \u0142atwiej b\u0119dzie rozpocz\u0105\u0107 k\u0105piel. A naprawd\u0119 warto, bo morsowanie to nie tylko hartowanie cia\u0142a, ale te\u017c przyjemna forma aktywnego sp\u0119dzania czasu wolnego i spora dawka adrenaliny \u2013 zach\u0119ca pan Janusz.<\/p>\n

(\u017cms)\/Starostwo.gliwice.pl
\nfot. Starostwo.gliwice.pl\/Zimne Trole<\/p>\n

REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie boj\u0105 si\u0119 zimnej wody ani niskiej temperatury. Mowa o mi\u0142o\u015bnikach morsowania. W powiecie gliwickim od czterech lat dzia\u0142a Klub Mors\u00f3w \u201eZimne Trole”. Pasjonat\u00f3w k\u0105pieli w lodowatej wodzie ci\u0105gle przybywa. – Klub ma swoj\u0105 siedzib\u0119 w Paczynie i zosta\u0142 za\u0142o\u017cony w 2014 roku. Niekt\u00f3rzy nasi cz\u0142onkowie ju\u017c kilka lat wcze\u015bniej zacz\u0119li morsowa\u0107. W roku 2009 […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":114210,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,1,9],"tags":[11853,6601,5316,11090,9103],"class_list":["post-114187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gliwice","category-wszystko","category-aktualnosci_lokalne","tag-morsowanie","tag-powiat","tag-plawniowice","tag-starostwo","tag-stowarzyszenie"],"yoast_head":"\n"Zimne Trole" spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Zimne Trole" spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie boj\u0105 si\u0119 zimnej wody ani niskiej temperatury. Mowa o mi\u0142o\u015bnikach morsowania. W powiecie gliwickim od czterech lat dzia\u0142a Klub Mors\u00f3w \u201eZimne Trole”. Pasjonat\u00f3w k\u0105pieli w lodowatej wodzie ci\u0105gle przybywa. – Klub ma swoj\u0105 siedzib\u0119 w Paczynie i zosta\u0142 za\u0142o\u017cony w 2014 roku. Niekt\u00f3rzy nasi cz\u0142onkowie ju\u017c kilka lat wcze\u015bniej zacz\u0119li morsowa\u0107. W roku 2009 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-18T00:18:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"456\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\"},\"headline\":\"“Zimne Trole” spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport\",\"datePublished\":\"2018-03-18T00:18:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/\"},\"wordCount\":739,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg\",\"keywords\":[\"morsowanie\",\"POWIAT\",\"p\u0142awniowice\",\"starostwo\",\"stowarzyszenie\"],\"articleSection\":[\"Gliwice\",\"Najnowsze wiadomo\u015bci\",\"Portal Gliwice - Wiadomo\u015bci lokalne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/\",\"name\":\"\\\"Zimne Trole\\\" spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg\",\"datePublished\":\"2018-03-18T00:18:29+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/03\\\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg\",\"width\":810,\"height\":456},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"„Zimne Trole” spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\",\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/zms\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Zimne Trole\" spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Zimne Trole\" spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Nie boj\u0105 si\u0119 zimnej wody ani niskiej temperatury. Mowa o mi\u0142o\u015bnikach morsowania. W powiecie gliwickim od czterech lat dzia\u0142a Klub Mors\u00f3w \u201eZimne Trole”. Pasjonat\u00f3w k\u0105pieli w lodowatej wodzie ci\u0105gle przybywa. – Klub ma swoj\u0105 siedzib\u0119 w Paczynie i zosta\u0142 za\u0142o\u017cony w 2014 roku. Niekt\u00f3rzy nasi cz\u0142onkowie ju\u017c kilka lat wcze\u015bniej zacz\u0119li morsowa\u0107. W roku 2009 […]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_published_time":"2018-03-18T00:18:29+00:00","og_image":[{"width":810,"height":456,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/"},"author":{"name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e"},"headline":"“Zimne Trole” spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport","datePublished":"2018-03-18T00:18:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/"},"wordCount":739,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg","keywords":["morsowanie","POWIAT","p\u0142awniowice","starostwo","stowarzyszenie"],"articleSection":["Gliwice","Najnowsze wiadomo\u015bci","Portal Gliwice - Wiadomo\u015bci lokalne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/","name":"\"Zimne Trole\" spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg","datePublished":"2018-03-18T00:18:29+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/zimne-trole-morsy-3-e1521202663776.jpg","width":810,"height":456},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zimne-trole-spotykaja-sie-dwa-razy-w-tygodniu-w-sezonie-zimowym-uprawiaja-ekstremalny-sport\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"„Zimne Trole” spotykaj\u0105 si\u0119 dwa razy w tygodniu w sezonie zimowym. Uprawiaj\u0105 ekstremalny sport"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e","name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u017baneta Mrozek-Siewierska"},"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/zms\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114187\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}