{"id":158816,"date":"2020-10-13T13:03:23","date_gmt":"2020-10-13T11:03:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=158816"},"modified":"2020-10-13T13:03:23","modified_gmt":"2020-10-13T11:03:23","slug":"krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/","title":{"rendered":"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/div><\/div>

Krav maga to nowoczesny system samoobrony i walki wr\u0119cz. Skuteczny i dostosowany do realnego zagro\u017cenia na ulicy. Zarazem te\u017c bezpieczny trening i dobra zabawa. Tej sztuki mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 teraz w gliwickim CH FORUM. Nowy klub mie\u015bci si\u0119 na II pi\u0119trze.<\/h2>\n

Klub NA MAXA dzia\u0142a od 15 lat i co roku szkoli setki os\u00f3b. Zaj\u0119cia prowadz\u0105 do\u015bwiadczeni instruktorzy z wieloletnim sta\u017cem. Jak zapewniaj\u0105, kondycja nowych adept\u00f3w krav maga nie ma znaczenia. Nie jest te\u017c wymagane \u017cadne przygotowanie, aby rozpocz\u0105\u0107 treningi. Ze swojej strony gwarantuj\u0105 indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego uczestnika, pozytywn\u0105 energi\u0119, cierpliwo\u015b\u0107 i ogromn\u0105 ch\u0119\u0107 by nauczy\u0107, jak si\u0119 broni\u0107.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w ma\u0142ych i \u015brednich grupach, w trzech kategoriach zaawansowania dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku. S\u0105 tak\u017ce osobne treningi dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn oraz szkolenia specjalistyczne, np. z zakresu walki no\u017cem, pos\u0142ugiwania si\u0119 broni\u0105 i innymi narz\u0119dziami.<\/p>

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Osobn\u0105 kategori\u0105 s\u0105 ca\u0142oroczne zaj\u0119cia dla dzieci w 4 grupach wiekowych (od 3 roku \u017cycia), obozy, kolonie i p\u00f3\u0142kolonie. Ka\u017cde zaj\u0119cia to \u015bwietna zabawa i sportowa atmosfera.<\/h4>\n

Uczestnicz\u0105c w nich dzieci maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 nauczenia si\u0119, jak zachowa\u0107 si\u0119 w niebezpiecznych sytuacjach, a jedn\u0105 z metod s\u0105 realne symulacje zagro\u017cenia w formie gier i zabaw.<\/p>\n

Ponadto zaj\u0119cia krav maga zwi\u0119kszaj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, ucz\u0105 konsekwencji w d\u0105\u017ceniu do celu oraz kontrolowania emocji, a tak\u017ce promuj\u0105 zdrowy styl \u017cycia i szacunek do drugiego cz\u0142owieka. Jako pierwszy w Polsce klub NA MAXA wprowadzi\u0142 system Primal Move, kt\u00f3ry rozwija prawid\u0142owo uk\u0142ad mi\u0119\u015bniowy dzieci, tak aby by\u0142y naturalnie silne.<\/p>\n

Klub NA MAXA jest oficjalnym przedstawicielem federacji Krav Maga Global (KMG) funkcjonuj\u0105cej w 60 krajach na \u015bwiecie, kt\u00f3rej szefem jest Eyal Yanilov (Izrael).<\/h4>\n

Wi\u0119cej informacji mo\u017cna uzyska\u0107 kontaktuj\u0105c si\u0119 z klubem: tel. 796 100 132, www.namaxa.org<\/a> oraz na profilu w portalu facebook.com. <\/a><\/p>\n

(mat. pras.)
\nfot. mat. pras. <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Krav maga to nowoczesny system samoobrony i walki wr\u0119cz. Skuteczny i dostosowany do realnego zagro\u017cenia na ulicy. Zarazem te\u017c bezpieczny trening i dobra zabawa. Tej sztuki mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 teraz w gliwickim CH FORUM. Nowy klub mie\u015bci si\u0119 na II pi\u0119trze. Klub NA MAXA dzia\u0142a od 15 lat i co roku szkoli setki os\u00f3b. Zaj\u0119cia […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":158825,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,6,1],"tags":[2198],"class_list":["post-158816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gliwice","category-kultura","category-wszystko","tag-forum"],"yoast_head":"\nKrav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Krav maga to nowoczesny system samoobrony i walki wr\u0119cz. Skuteczny i dostosowany do realnego zagro\u017cenia na ulicy. Zarazem te\u017c bezpieczny trening i dobra zabawa. Tej sztuki mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 teraz w gliwickim CH FORUM. Nowy klub mie\u015bci si\u0119 na II pi\u0119trze. Klub NA MAXA dzia\u0142a od 15 lat i co roku szkoli setki os\u00f3b. Zaj\u0119cia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-13T11:03:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/krav-maga1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"456\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\"},\"headline\":\"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie\",\"datePublished\":\"2020-10-13T11:03:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/\"},\"wordCount\":345,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/krav-maga1.jpg\",\"keywords\":[\"FORUM\"],\"articleSection\":[\"Gliwice\",\"Kultura, wydarzenia, imprezy\",\"Najnowsze wiadomo\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/\",\"name\":\"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/krav-maga1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-10-13T11:03:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/krav-maga1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/krav-maga1.jpg\",\"width\":810,\"height\":456},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\",\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/zms\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Krav maga to nowoczesny system samoobrony i walki wr\u0119cz. Skuteczny i dostosowany do realnego zagro\u017cenia na ulicy. Zarazem te\u017c bezpieczny trening i dobra zabawa. Tej sztuki mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 teraz w gliwickim CH FORUM. Nowy klub mie\u015bci si\u0119 na II pi\u0119trze. Klub NA MAXA dzia\u0142a od 15 lat i co roku szkoli setki os\u00f3b. Zaj\u0119cia […]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_published_time":"2020-10-13T11:03:23+00:00","og_image":[{"width":810,"height":456,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/krav-maga1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/"},"author":{"name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e"},"headline":"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie","datePublished":"2020-10-13T11:03:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/"},"wordCount":345,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/krav-maga1.jpg","keywords":["FORUM"],"articleSection":["Gliwice","Kultura, wydarzenia, imprezy","Najnowsze wiadomo\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/","name":"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/krav-maga1.jpg","datePublished":"2020-10-13T11:03:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/krav-maga1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/krav-maga1.jpg","width":810,"height":456},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/krav-maga-w-centrum-handlowym-forum-technik-samoobrony-mozna-nauczyc-sie-w-nowym-klubie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Krav maga w centrum handlowym Forum. Technik samoobrony mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 w nowym klubie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e","name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1881429e9c64597c77ad7aef2d0a19be69a3253e57534d16aa15bf3a4d34a0a3?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u017baneta Mrozek-Siewierska"},"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/zms\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158816"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158816\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}