{"id":161708,"date":"2020-11-29T21:54:12","date_gmt":"2020-11-29T20:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=161708"},"modified":"2020-12-03T21:55:12","modified_gmt":"2020-12-03T20:55:12","slug":"dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/","title":{"rendered":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105?"},"content":{"rendered":"<h2>Cho\u0107 to lato jest por\u0105 roku, w kt\u00f3rej na temat ochrony przeciws\u0142onecznej jest najg\u0142o\u015bniej, to nie znaczy, \u017ce gdy nadchodzi sezon jesienno-zimowy to nale\u017cy z niej natychmiast zrezygnowa\u0107.<\/h2>\n<p>Takie dzia\u0142anie mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki dla naszej sk\u00f3ry, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c wtedy jest nara\u017cona na szkodliwe dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Niemal ca\u0142kowity brak widoczno\u015bci s\u0142o\u0144ca oraz wyra\u017anie kr\u00f3tszy dzie\u0144 nie s\u0105 powodem do odstawienia w g\u0142\u0119boki k\u0105t kremu z SPF-em. Z kosmetykiem zawieraj\u0105cym filtr musimy zaprzyja\u017ani\u0107 si\u0119 na sta\u0142e. Jego stosowanie powinno by\u0107 sta\u0142ym punktem porannej piel\u0119gnacji niezale\u017cnie od pogody oraz pory roku. Chc\u0105c zach\u0119ci\u0107 do w\u0142a\u015bnie takiej postawy, przedstawimy dzisiaj skutki braku tego typu ochrony oraz wska\u017cemy cechy dobrego produktu do ochrony przed promieniami s\u0142onecznymi.<\/p>\n<h4>Nie tylko starzenie si\u0119<\/h4>\n<p>Gdy poruszany jest temat ochrony przeciws\u0142onecznej, bardzo cz\u0119sto pada argument o starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry. Rzeczywi\u015bcie badacze ju\u017c dawno potwierdzili tez\u0119 o tym, \u017ce promienie s\u0142oneczne mog\u0105 wyra\u017anie przy\u015bpiesza\u0107 ten proces, kt\u00f3ry najch\u0119tniej by\u015bmy ca\u0142kowicie zatrzymali. Jego efekty trudno nazwa\u0107 niezauwa\u017calnymi. Zmarszczki, utrata j\u0119drno\u015bci oraz nawodnienia, ale tak\u017ce nier\u00f3wnomierny koloryt sk\u00f3ry oraz jej niejednolita tekstura. To zaledwie u\u0142amek tego, co mo\u017cna zaobserwowa\u0107, gdy cera traci swoj\u0105 dotychczasow\u0105 m\u0142odo\u015b\u0107. W wyniku braku u\u017cywania filtra, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 przebarwienia, ale tak\u017ce r\u00f3\u017cnego rodzaju uszkodzenia, co wyra\u017anie wp\u0142ywa na wygl\u0105d i estetyk\u0119 sk\u00f3ry. Z\u0142\u0105 wiadomo\u015bci\u0105 jest, \u017ce proces pozbywania si\u0119 ich mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 prawdziw\u0105 zmor\u0105. Nie tylko d\u0142ugo trwa, ale tak\u017ce jest kosztowny i zdarza si\u0119, \u017ce nie przynosi oczekiwanych efekt\u00f3w. Niestety, przebarwienia w najgorszych scenariuszach, mog\u0105 prowadzi\u0107 do rozwoju czerniaka. D\u0142uga ekspozycja na s\u0142o\u0144ce objawia si\u0119 tak\u017ce w postaci bolesnych poparze\u0144 s\u0142onecznych. Dobrze znane jest powiedzenie \u201elepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107\u201d i bez w\u0105tpienia pasuje ono tak\u017ce do tej sytuacji. Dbanie o w\u0142asne zdrowie powinno by\u0107 najwa\u017cniejsz\u0105 motywacj\u0119 do tego, \u017ceby stosowa\u0107 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 r\u00f3wnie\u017c zim\u0105 i to nie tylko podczas narciarskich szale\u0144stw na stoku.<\/p>\n<h4>Dobry i skuteczny<\/h4>\n<p>Je\u017celi zdecydujemy si\u0119 na zakup oraz u\u017cywanie <a href=\"https:\/\/www.janda.pl\/40-ochronna-przeciwsloneczna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kremu z filtrem<\/a>, nale\u017cy dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat jego dzia\u0142ania. Jego charakterystyka b\u0119dzie kluczowym czynnikiem w skuteczno\u015bci naszej ochrony przeciws\u0142onecznej. Podczas wyboru nale\u017cy skupi\u0107 si\u0119 na kilku aspektach. Po pierwsze jest to rodzaj posiadanego filtru. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 produkt\u00f3w wci\u0105\u017c zapewnia ochron\u0119 jedynie przed UVB. Warto jednak po\u015bwi\u0119ci\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej czasu i znale\u017a\u0107 taki, kt\u00f3ry opr\u00f3cz niej, b\u0119dzie broni\u0142 tak\u017ce przed promieniowaniem UVA. Takie po\u0142\u0105czenie sprawia, \u017ce b\u0119dziemy nie tylko zabezpieczeni przed dzia\u0142aniem s\u0142o\u0144ca, ale r\u00f3wnie\u017c przed wszelkiego rodzaju toksynami, kt\u00f3re szkodz\u0105 organizmowi i przenoszone s\u0105 wraz z zanieczyszczeniami powietrznymi, wietrznymi czy s\u0142onecznymi. Drugim, ale niemniej istotnym kryterium, powinna by\u0107 wysoko\u015b\u0107 SPF-u, czyli wska\u017aniku ochrony przeciws\u0142onecznej. Dermatolodzy proponuj\u0105, \u017ceby od pa\u017adziernika do kwietnia stosowa\u0107 te o warto\u015bci 50, a na pozosta\u0142e miesi\u0105ce zamieni\u0107 je na 30. To, o czym nie powinni\u015bmy zapomina\u0107 w okresie zimowym to tendencja do przesuszania si\u0119 sk\u00f3ry. Z tego powodu wybrany produkt powinien mie\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce lub od\u017cywiaj\u0105ce. A gdzie trzeba nak\u0142ada\u0107 taki kosmetyk? Zdecydowanie na wszystkie obszary cia\u0142a, kt\u00f3re po wyj\u015bciu na zewn\u0105trz pozostaj\u0105 nieos\u0142oni\u0119te. Zim\u0105 s\u0105 to bez w\u0105tpienia twarz, uszy i d\u0142onie, niekiedy tak\u017ce szyja. Dzia\u0142anie takich krem\u00f3w wspomo\u017ce suplementacja witaminy D, ale trzeba j\u0105 uznawa\u0107 jedynie za uzupe\u0142nienie, nie zamiennik. Ochrona przeciws\u0142oneczna powinna zatem pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 ponadczasowego must-have\u2019u, kt\u00f3rego nigdy nie zabraknie w kosmetyczce.<\/p>\n<p><em>(materia\u0142 partnera)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cho\u0107 to lato jest por\u0105 roku, w kt\u00f3rej na temat ochrony przeciws\u0142onecznej jest najg\u0142o\u015bniej, to nie znaczy, \u017ce gdy nadchodzi sezon jesienno-zimowy to nale\u017cy z niej natychmiast zrezygnowa\u0107. Takie dzia\u0142anie mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki dla naszej sk\u00f3ry, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c wtedy jest nara\u017cona na szkodliwe dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Niemal ca\u0142kowity brak widoczno\u015bci s\u0142o\u0144ca oraz wyra\u017anie kr\u00f3tszy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[],"class_list":["post-161708","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-material_p"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cho\u0107 to lato jest por\u0105 roku, w kt\u00f3rej na temat ochrony przeciws\u0142onecznej jest najg\u0142o\u015bniej, to nie znaczy, \u017ce gdy nadchodzi sezon jesienno-zimowy to nale\u017cy z niej natychmiast zrezygnowa\u0107. Takie dzia\u0142anie mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki dla naszej sk\u00f3ry, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c wtedy jest nara\u017cona na szkodliwe dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Niemal ca\u0142kowity brak widoczno\u015bci s\u0142o\u0144ca oraz wyra\u017anie kr\u00f3tszy [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-29T20:54:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-03T20:55:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Dlaczego_ochrona_przeciwsloneczna_jest_konieczna_takze_zima.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"641\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105?\",\"datePublished\":\"2020-11-29T20:54:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-03T20:55:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/\"},\"wordCount\":665,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/\",\"name\":\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-29T20:54:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-03T20:55:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Cho\u0107 to lato jest por\u0105 roku, w kt\u00f3rej na temat ochrony przeciws\u0142onecznej jest najg\u0142o\u015bniej, to nie znaczy, \u017ce gdy nadchodzi sezon jesienno-zimowy to nale\u017cy z niej natychmiast zrezygnowa\u0107. Takie dzia\u0142anie mo\u017ce mie\u0107 negatywne skutki dla naszej sk\u00f3ry, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c wtedy jest nara\u017cona na szkodliwe dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Niemal ca\u0142kowity brak widoczno\u015bci s\u0142o\u0144ca oraz wyra\u017anie kr\u00f3tszy [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2020-11-29T20:54:12+00:00","article_modified_time":"2020-12-03T20:55:12+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":641,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Dlaczego_ochrona_przeciwsloneczna_jest_konieczna_takze_zima.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105?","datePublished":"2020-11-29T20:54:12+00:00","dateModified":"2020-12-03T20:55:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/"},"wordCount":665,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/","name":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"datePublished":"2020-11-29T20:54:12+00:00","dateModified":"2020-12-03T20:55:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dlaczego-ochrona-przeciwsloneczna-jest-konieczna-takze-zima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest konieczna tak\u017ce zim\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161708","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161708"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":161709,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161708\/revisions\/161709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}