{"id":174151,"date":"2021-07-14T18:58:44","date_gmt":"2021-07-14T16:58:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=174151"},"modified":"2024-11-18T13:52:39","modified_gmt":"2024-11-18T12:52:39","slug":"dieta-pudelkowa-od-kuchni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/","title":{"rendered":"Dieta pude\u0142kowa od kuchni"},"content":{"rendered":"<div class=\"gliwi-a6-nad-leadem-artykulow gliwi-entity-placement\" id=\"gliwi-3397934527\"><div id=\"gliwi-1881025834\" style=\"margin-top: 5px;margin-bottom: 25px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/dom100.eu\/\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"20260313 dom100 750X200 0326 DO Pyskowice Domy\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/20260313-dom100-750X200-0326-DO-Pyskowice-Domy.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/20260313-dom100-750X200-0326-DO-Pyskowice-Domy.jpg 750w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/20260313-dom100-750X200-0326-DO-Pyskowice-Domy-410x109.jpg 410w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" class=\"no-lazyload\" width=\"750\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block; max-width: 100%; height: auto;\" \/><\/a><\/div><\/div><h2>Catering pude\u0142kowy cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Ch\u0119tniej pr\u00f3bujemy nowych rzeczy, testujemy r\u00f3\u017cne firmy, w poszukiwaniu swoich smak\u00f3w. Dla wielu jednak to wci\u0105\u017c nieodkryty teren. <\/h2>\n<p>Jak wi\u0119c powstaje <strong>dieta pude\u0142kowa<\/strong>? Sprawdzamy!<\/p>\n<h3>Pocz\u0105tek &#8211; planowanie<\/h3>\n<p>Aby pod Twoje drzwi trafi\u0142 zestaw pysznych posi\u0142k\u00f3w, trzeba je najpierw zaplanowa\u0107. To pole do dzia\u0142ania dla do\u015bwiadczonego dietetyka, kt\u00f3ry przygotowuje menu na ca\u0142y tydzie\u0144. Umieszcza w nim takie posi\u0142ki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 tworzy\u0107 zbilansowan\u0105, pe\u0142nowarto\u015bciow\u0105 diet\u0119. Dba te\u017c o r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 w menu. Nikt nie chce je\u015b\u0107 tego samego przez kilka dni, bo szybko znudzi si\u0119 takim stylem \u017cycia. Dietetyk tak komponuje dania, aby by\u0142y te\u017c syc\u0105ce i mia\u0142y du\u017c\u0105 zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika. To uchroni Ci\u0119 przed podjadaniem.<\/p><div class=\"gliwi-a3-w-tresci-artykulow gliwi-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"gliwi-2745848263\"><div id=\"gliwi-784672641\" style=\"margin-top: 40px;margin-bottom: 40px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/zlobek.halogen.org.pl\/\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"animator-zlobek_750x200\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/animator-zlobek_750x200.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/animator-zlobek_750x200.webp 750w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/animator-zlobek_750x200-410x109.webp 410w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" class=\"no-lazyload\" width=\"750\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block; max-width: 100%; height: auto;\" \/><\/a><\/div><\/div>\n<h3>Gotowanie<\/h3>\n<p>Gdy menu jest ju\u017c gotowe, za przygotowywanie potraw zabieraj\u0105 si\u0119 kucharze. Dbaj\u0105 o to, aby ka\u017cda z nich by\u0142a smaczna i aromatyczna. W pracy si\u0119gaj\u0105 wy\u0142\u0105cznie po \u015bwie\u017ce warzywa, owoce, mi\u0119sa, nabia\u0142, produkty zbo\u017cowe (r\u00f3wnie\u017c te bezglutenowe). Sma\u017c\u0105, gotuj\u0105, piek\u0105, mieszaj\u0105 i tworz\u0105 wyj\u0105tkowe posi\u0142ki. Nie tylko dobrze smakuj\u0105, ale wygl\u0105daj\u0105 te\u017c jak z najlepszych restauracji.<\/p>\n<h3>Zamawianie<\/h3>\n<p>To Twoja rola. Trzeba wej\u015b\u0107 na stron\u0119 wybranego cateringu i wybra\u0107 zestaw, kt\u00f3ry Ci\u0119 interesuje. Opcji jest wiele. S\u0105 diety standardowe, kt\u00f3re nie wykluczaj\u0105 \u017cadnych produkt\u00f3w. W ofertach znajdziesz te\u017c jad\u0142ospisy dla sportowc\u00f3w, os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, wegan, wegetarian. Kilka firm oferuje te\u017c specjalne zestawy dla dzieci! Wybierasz interesuj\u0105cy Ci\u0119 jad\u0142ospis, okre\u015blasz kaloryczno\u015b\u0107, liczb\u0119 dni. P\u00f3\u017aniej wystarczy poda\u0107 adres i zap\u0142aci\u0107. To takie proste!<\/p>\n<h3>Wygl\u0105danie dostawcy<\/h3>\n<p>Posi\u0142ki najcz\u0119\u015bciej dostarczane s\u0105 nad ranem. Dostawcy zostawiaj\u0105 je pod drzwiami, aby nie budzi\u0107 domownik\u00f3w. Wszystko po to, aby\u015b wsta\u0142a ze \u015bwiadomo\u015bci\u0105, \u017ce pyszne i zdrowe \u015bniadanie ju\u017c na Ciebie czeka. Ka\u017cdy posi\u0142ek zapakowany jest w szczelnie zamkni\u0119te pude\u0142ko. Mo\u017cesz je ze sob\u0105 zabra\u0107 wsz\u0119dzie tam, gdzie chcesz.<\/p>\n<h3>Korzy\u015bci<\/h3>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/timcatering.pl\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Dieta pude\u0142kowa<\/a><\/strong> ma mn\u00f3stwo zalet. Przede wszystkim zaoszcz\u0119dzisz czas, kt\u00f3ry sp\u0119dzi\u0142aby\u015b na zakupach i gotowaniu. Nie b\u0119dziesz te\u017c przejmowa\u0107 si\u0119 przygotowywaniem posi\u0142k\u00f3w na kolejny dzie\u0144. Otrzymasz w pe\u0142ni zbilansowane dania, kt\u00f3re nie tylko dostarcz\u0105 Ci energii. Z ich pomoc\u0105 stracisz na wadze, wyciszysz organizm borykaj\u0105cy si\u0119 z nietolerancjami pokarmowymi, zbudujesz mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 albo przejdziesz na weganizm. Zyskasz lepsze samopoczucie, poprawi si\u0119 Twoja koncentracja, sylwetka i zdrowie.<\/p>\n<p><em>(materia\u0142 partnera)<\/em><\/p>\n<div class=\"gliwi-a5-na-koncu-artykulow gliwi-entity-placement\" style=\"text-align: center;\" id=\"gliwi-3519024086\"><div id=\"gliwi-1177374515\" style=\"margin-top: 40px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/prezeroarenagliwice.pl\/\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"20260309-PREZERO-WIOSNA-D\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/20260309-PREZERO-WIOSNA-D.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/20260309-PREZERO-WIOSNA-D.webp 750w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/20260309-PREZERO-WIOSNA-D-410x109.webp 410w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" class=\"no-lazyload\" width=\"750\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block; max-width: 100%; height: auto;\" \/><\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Catering pude\u0142kowy cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Ch\u0119tniej pr\u00f3bujemy nowych rzeczy, testujemy r\u00f3\u017cne firmy, w poszukiwaniu swoich smak\u00f3w. Dla wielu jednak to wci\u0105\u017c nieodkryty teren. Jak wi\u0119c powstaje dieta pude\u0142kowa? Sprawdzamy! Pocz\u0105tek &#8211; planowanie Aby pod Twoje drzwi trafi\u0142 zestaw pysznych posi\u0142k\u00f3w, trzeba je najpierw zaplanowa\u0107. To pole do dzia\u0142ania dla do\u015bwiadczonego dietetyka, kt\u00f3ry przygotowuje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[19226],"class_list":["post-174151","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-material_p","tag-dieta-pudelkowa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dieta pude\u0142kowa od kuchni - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta pude\u0142kowa od kuchni - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Catering pude\u0142kowy cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Ch\u0119tniej pr\u00f3bujemy nowych rzeczy, testujemy r\u00f3\u017cne firmy, w poszukiwaniu swoich smak\u00f3w. Dla wielu jednak to wci\u0105\u017c nieodkryty teren. Jak wi\u0119c powstaje dieta pude\u0142kowa? Sprawdzamy! Pocz\u0105tek &#8211; planowanie Aby pod Twoje drzwi trafi\u0142 zestaw pysznych posi\u0142k\u00f3w, trzeba je najpierw zaplanowa\u0107. To pole do dzia\u0142ania dla do\u015bwiadczonego dietetyka, kt\u00f3ry przygotowuje [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-14T16:58:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-18T12:52:39+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Dieta pude\u0142kowa od kuchni\",\"datePublished\":\"2021-07-14T16:58:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T12:52:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/\"},\"wordCount\":429,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"dieta pude\u0142kowa\"],\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/\",\"name\":\"Dieta pude\u0142kowa od kuchni - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-07-14T16:58:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-18T12:52:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dieta pude\u0142kowa od kuchni\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta pude\u0142kowa od kuchni - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dieta pude\u0142kowa od kuchni - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Catering pude\u0142kowy cieszy si\u0119 coraz wi\u0119kszym zainteresowaniem. Ch\u0119tniej pr\u00f3bujemy nowych rzeczy, testujemy r\u00f3\u017cne firmy, w poszukiwaniu swoich smak\u00f3w. Dla wielu jednak to wci\u0105\u017c nieodkryty teren. Jak wi\u0119c powstaje dieta pude\u0142kowa? Sprawdzamy! Pocz\u0105tek &#8211; planowanie Aby pod Twoje drzwi trafi\u0142 zestaw pysznych posi\u0142k\u00f3w, trzeba je najpierw zaplanowa\u0107. To pole do dzia\u0142ania dla do\u015bwiadczonego dietetyka, kt\u00f3ry przygotowuje [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2021-07-14T16:58:44+00:00","article_modified_time":"2024-11-18T12:52:39+00:00","author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Dieta pude\u0142kowa od kuchni","datePublished":"2021-07-14T16:58:44+00:00","dateModified":"2024-11-18T12:52:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/"},"wordCount":429,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"keywords":["dieta pude\u0142kowa"],"articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/","name":"Dieta pude\u0142kowa od kuchni - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"datePublished":"2021-07-14T16:58:44+00:00","dateModified":"2024-11-18T12:52:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/dieta-pudelkowa-od-kuchni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dieta pude\u0142kowa od kuchni"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174151"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174151\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174152,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174151\/revisions\/174152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}