{"id":185875,"date":"2022-02-04T14:55:33","date_gmt":"2022-02-04T13:55:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=185875"},"modified":"2022-02-04T14:55:33","modified_gmt":"2022-02-04T13:55:33","slug":"modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/","title":{"rendered":"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107?"},"content":{"rendered":"

Dbanie o w\u0142osy wesz\u0142o ostatnio na kolejny poziom zaawansowania. Dzi\u015b nak\u0142adamy na g\u0142ow\u0119 nie tylko szampon i od\u017cywk\u0119, ale te\u017c dopasowane do kondycji w\u0142osa oleje i wcierki oraz peelingi odpowiednie dla sk\u00f3ry. Kt\u00f3re z tych terapii warto stosowa\u0107 i jak od\u017cywi\u0107 w\u0142osy, by odzyska\u0142y spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 i pi\u0119kny wygl\u0105d?<\/h3>\n

 <\/p>\n

Olejowanie dla ka\u017cdego typu w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n

Jedn\u0105 z popularniejszych w ostatnich miesi\u0105cach metod dbania o w\u0142osy jest nak\u0142adanie na nie oleju. Zar\u00f3wno nisko-, \u015brednio-, jak i wysokoporowate w\u0142osy mog\u0105 skorzysta\u0107 na takiej terapii. Kluczem do sukcesu jest dobranie oleju stosownie do typu w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n

W\u0142osy wysokoporowate skorzystaj\u0105 na oleju z awokado, z krokosza, z nasion bawe\u0142ny, arganowym czy makadamia. \u015arednioporowate doceni\u0105 moc oliwy z oliwek, oleju s\u0142onecznikowego czy jojoba. Z kolei w\u0142osy niskoporowate skorzystaj\u0105 na ma\u015ble kakaowym, oleju kokosowym czy ma\u015ble mango.<\/p>\n

Metod olejowania jest kilka, na pocz\u0105tek warto wypr\u00f3bowa\u0107 metod\u0119 na sucho, kt\u00f3ra jest najprostsza i najszybsza. Na suche w\u0142osy aplikujemy olej, zaczynaj\u0105c od g\u00f3ry i wyg\u0142adzaj\u0105c w\u0142osy w d\u00f3\u0142 pasm. Ca\u0142o\u015b\u0107 owijamy bawe\u0142nianym turbanem i zostawiamy na kilka godzin. Olej zmywamy z g\u0142owy od\u017cywk\u0105. Taka terapia sprawi, \u017ce w\u0142osy odzyskaj\u0105 zdrowy wygl\u0105d i blask.<\/p>\n

Od\u017cywienie i masa\u017c<\/h2>\n

Wcierki<\/a> na wypadanie w\u0142os\u00f3w\u00a0to kolejny, wa\u017cny trend w piel\u0119gnacji. R\u00f3\u017cne problemy z w\u0142osami i sk\u00f3r\u0105 g\u0142owy wymagaj\u0105 r\u00f3\u017cnego podej\u015bcia. Dla jednych os\u00f3b istotne b\u0119dzie uregulowanie produkcji sebum, innym zale\u017cy na likwidacji \u0142upie\u017cu, jeszcze innym na wzmocnieniu w\u0142os\u00f3w. Ka\u017cdy jednak mo\u017ce zyska\u0107 na stosowaniu wcierek. \u017beby zauwa\u017cy\u0107 po\u017c\u0105dane efekty, trzeba u\u017cywa\u0107 ich regularnie, wmasowuj\u0105c w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy okr\u0119\u017cnymi ruchami. Nie tylko wi\u0119c dostarczamy sk\u00f3rze sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych obecnych we wcierkach na wypadanie w\u0142os\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c fundujemy sobie masa\u017c, kt\u00f3ry pobudza cebulki.<\/p>\n

R\u00f3wnowaga PEH<\/h2>\n

Widocznym w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w trendem jest r\u00f3wnie\u017c dbanie o r\u00f3wnowag\u0119 PEH, czyli proteinowo-emolientowo-humektantow\u0105. W skr\u00f3cie chodzi o zachowanie balansu mi\u0119dzy nawil\u017caniem, od\u017cywianiem i dostarczaniem pasmom bia\u0142ek niezb\u0119dnych do zdrowego wygl\u0105du. W drogeriach znajdziemy dzisiaj ca\u0142y wachlarz produkt\u00f3w dopasowanych do r\u00f3\u017cnych potrzeb w\u0142os\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to od\u017cywki i maski z proteinami, emolientami i humektantami. W zale\u017cno\u015bci od typu w\u0142osa b\u0119dziemy je wi\u0119c stosowa\u0107 z r\u00f3\u017cn\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105. W\u0142osy wysokoporowate najbardziej ceni\u0105 sobie emolienty, kt\u00f3re powinny sta\u0107 si\u0119 podstaw\u0105 piel\u0119gnacji. Przy \u015brednioporowatych nale\u017cy unika\u0107 oleju kokosowego oraz produkt\u00f3w z gliceryn\u0105, a przy niskoporowatych zrezygnujmy ze zbyt cz\u0119stego olejowania, kt\u00f3re mo\u017ce obci\u0105\u017cy\u0107 pukle.<\/p>\n

materia\u0142 partnera<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dbanie o w\u0142osy wesz\u0142o ostatnio na kolejny poziom zaawansowania. Dzi\u015b nak\u0142adamy na g\u0142ow\u0119 nie tylko szampon i od\u017cywk\u0119, ale te\u017c dopasowane do kondycji w\u0142osa oleje i wcierki oraz peelingi odpowiednie dla sk\u00f3ry. Kt\u00f3re z tych terapii warto stosowa\u0107 i jak od\u017cywi\u0107 w\u0142osy, by odzyska\u0142y spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 i pi\u0119kny wygl\u0105d?   Olejowanie dla ka\u017cdego typu w\u0142os\u00f3w […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":185877,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1129],"tags":[14852],"class_list":["post-185875","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polecamy","tag-wlosy"],"yoast_head":"\nModne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dbanie o w\u0142osy wesz\u0142o ostatnio na kolejny poziom zaawansowania. Dzi\u015b nak\u0142adamy na g\u0142ow\u0119 nie tylko szampon i od\u017cywk\u0119, ale te\u017c dopasowane do kondycji w\u0142osa oleje i wcierki oraz peelingi odpowiednie dla sk\u00f3ry. Kt\u00f3re z tych terapii warto stosowa\u0107 i jak od\u017cywi\u0107 w\u0142osy, by odzyska\u0142y spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 i pi\u0119kny wygl\u0105d?   Olejowanie dla ka\u017cdego typu w\u0142os\u00f3w […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-04T13:55:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wlosy-wp.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"463\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-02-04T13:55:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/\"},\"wordCount\":498,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/wlosy-wp.jpg\",\"keywords\":[\"w\u0142osy\"],\"articleSection\":[\"Polecamy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/\",\"name\":\"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/wlosy-wp.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-04T13:55:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/wlosy-wp.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/wlosy-wp.jpg\",\"width\":810,\"height\":463},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Dbanie o w\u0142osy wesz\u0142o ostatnio na kolejny poziom zaawansowania. Dzi\u015b nak\u0142adamy na g\u0142ow\u0119 nie tylko szampon i od\u017cywk\u0119, ale te\u017c dopasowane do kondycji w\u0142osa oleje i wcierki oraz peelingi odpowiednie dla sk\u00f3ry. Kt\u00f3re z tych terapii warto stosowa\u0107 i jak od\u017cywi\u0107 w\u0142osy, by odzyska\u0142y spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, elastyczno\u015b\u0107 i pi\u0119kny wygl\u0105d?   Olejowanie dla ka\u017cdego typu w\u0142os\u00f3w […]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2022-02-04T13:55:33+00:00","og_image":[{"width":810,"height":463,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wlosy-wp.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107?","datePublished":"2022-02-04T13:55:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/"},"wordCount":498,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wlosy-wp.jpg","keywords":["w\u0142osy"],"articleSection":["Polecamy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/","name":"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wlosy-wp.jpg","datePublished":"2022-02-04T13:55:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wlosy-wp.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/wlosy-wp.jpg","width":810,"height":463},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/modne-terapie-dla-wlosow-po-ktore-siegac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Modne terapie dla w\u0142os\u00f3w. Po kt\u00f3re si\u0119ga\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185875\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/185877"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}