{"id":186929,"date":"2022-02-18T17:06:57","date_gmt":"2022-02-18T16:06:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=186929"},"modified":"2022-02-18T17:06:57","modified_gmt":"2022-02-18T16:06:57","slug":"probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/","title":{"rendered":"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny"},"content":{"rendered":"
REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>

23 lutego obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Fundacja Ch\u00f3rtownia wraz z Og\u00f3lnopolsk\u0105 Konferencj\u0105 MAM G\u0141OS z tej okazji w\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 w te obchody, organizuj\u0105c og\u00f3lnopolsk\u0105 akcj\u0119 \u201eMuzyka \u2013 wsparcie os\u00f3b w depresji\u201d.<\/h2>\n

 
\nG\u0142\u00f3wnym za\u0142o\u017ceniem tej inicjatywy jest propagowanie \u015bpiewu ch\u00f3ralnego jako formy wspomagania procesu wychodzenia z choroby. R\u00f3wnie wa\u017cnym dzia\u0142aniem jest szerzenie profesjonalnej wiedzy na temat depresji, dzi\u0119ki wsparciu zaanga\u017cowanych psycholog\u00f3w i psychoterapeut\u00f3w.<\/p>\n

Od 19 do 27 lutego ponad 40 zg\u0142oszonych do Akcji ch\u00f3r\u00f3w z ca\u0142ej Polski (i nie tylko) zorganizuje koncerty po\u0142\u0105czone z prelekcj\u0105 na temat depresji. Zespo\u0142y zaprosz\u0105 r\u00f3wnie\u017c do aktywnego udzia\u0142u w pr\u00f3bach otwartych, podczas kt\u00f3rych wszyscy ch\u0119tni (a zw\u0142aszcza cierpi\u0105cy na zaburzenia nastroju) b\u0119d\u0105 mogli osobi\u015bcie do\u015bwiadczy\u0107 jak kolektywny \u015bpiew pozytywnie wp\u0142ywa na samopoczucie. We wsp\u00f3\u0142pracy z lokalnymi parafiami ch\u00f3ru podejm\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c muzycznej oprawy liturgii.<\/p>

REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Organizatorzy zaprosili tak\u017ce do udzia\u0142u O\u015brodki Wsparcia Zdrowia Psychicznego, kt\u00f3re podczas wydarze\u0144 artystycznych zapewni\u0105 rzeteln\u0105 dawk\u0119 wiedzy na temat depresji.<\/h4>\n

W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster. Ch\u00f3r postanowi\u0142 w\u0142\u0105czy\u0107 publiczno\u015b\u0107 do aktywno\u015bci wokalnej podczas tego wydarzenia, dlatego pierwszym punktem programu b\u0119dzie wsp\u00f3lne roz\u015bpiewanie ch\u00f3rzyst\u00f3w i go\u015bci. Nast\u0119pnie zostanie odczytany list otwarty z przes\u0142aniem Og\u00f3lnopolskiej Konferencji Mam G\u0142os, a potem ch\u00f3r za\u015bpiewa kilka utwor\u00f3w ze swojego repertuaru. Po koncercie mo\u017cna b\u0119dzie porozmawia\u0107 z ch\u00f3rzystami i dyrygentem.<\/p>\n

Kompletna lista uczestnik\u00f3w i harmonogram og\u00f3lnopolski znajduje si\u0119 tutaj.<\/a><\/p>\n

Opis wydarzenia, kt\u00f3re odb\u0119dzie si\u0119 w Gliwicach – kliknij TU.<\/a><\/p>\n

\u201eMuzyka \u2013 wsparcie os\u00f3b w depresji\u201d – List otwarty<\/h4>\n

Dzie\u0144 23 lutego jest obchodzony jako \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Stanowi on okazj\u0119 do pochylenia si\u0119 nad tematem depresji oraz sposobu, w jaki postrzegana jest ta choroba przez spo\u0142ecze\u0144stwo. Na przestrzeni lat zrodzi\u0142o si\u0119 wiele mit\u00f3w dotycz\u0105cych tego zaburzenia. Ich rezultatem jest powszechna stygmatyzacja i brak zrozumienia dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych w depresji. Choroba ta jest cz\u0119sto mylona z melancholi\u0105 b\u0105d\u017a lenistwem. Jedn\u0105 z najcz\u0119stszych form w\u0105tpliwego wsparcia os\u00f3b cierpi\u0105cych s\u0105 stwierdzenia typu: \u201ewe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d, b\u0105d\u017a: \u201enie przesadzaj, inni maj\u0105 gorzej\u201d. Jednak\u017ce rzeczywisto\u015b\u0107 choroby – depresji jest zupe\u0142nie inna i zdecydowanie bardziej z\u0142o\u017cona.<\/p>\n

Depresja nale\u017cy do grupy chor\u00f3b okre\u015blanych mianem zaburze\u0144 afektywnych. Jej g\u0142\u00f3wnymi objawami s\u0105: wyra\u017ane obni\u017cenie nastroju, jak r\u00f3wnie\u017c spowolnienie psychomotoryczne (spowolnienie my\u015blenia, kt\u00f3re objawia si\u0119 w powolnej wypowiedzi oraz spowolnieniu ruch\u00f3w cia\u0142a). W zachowaniu osoby chorej dostrzec mo\u017cna bierno\u015b\u0107, wycofanie si\u0119 lub niech\u0119\u0107 do utrzymywania kontakt\u00f3w towarzyskich.<\/p>\n

Osoba cierpi\u0105ca z powodu depresji ma trudno\u015bci z okazywaniem rado\u015bci – to co cieszy\u0142o do tej pory nie sprawia ju\u017c satysfakcji. Cz\u0119sto osoby w depresji rezygnuj\u0105 z ulubionych zaj\u0119\u0107 i trac\u0105 poczucie sensu.<\/h4>\n

Zaburzeniu ulega cykl snu oraz apetyt. S\u0105 to objawy, przez kt\u00f3re depresja manifestuje swoj\u0105 obecno\u015b\u0107 na zewn\u0105trz. Niestety r\u00f3wnie du\u017co dzieje si\u0119 w wewn\u0119trznym \u015bwiecie chorego. Depresja sprawia, \u017ce osoba w niej pogr\u0105\u017cona przestaje odczuwa\u0107 jak\u0105kolwiek przyjemno\u015b\u0107, za to do\u015bwiadcza wszechogarniaj\u0105cego smutku. <\/p>\n

W obszarze my\u015bli pojawiaj\u0105 si\u0119 samooskar\u017cenia, poczucie winy oraz beznadziei. Chorzy maj\u0105 trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi, a tak\u017ce z podejmowaniem decyzji. Jednym z najpowa\u017cniejszych objaw\u00f3w depresji s\u0105 my\u015bli samob\u00f3jcze, mog\u0105ce, cho\u0107 nie zawsze, przerodzi\u0107 si\u0119 w pr\u00f3by b\u0105d\u017a czyny samob\u00f3jcze. Te ostatnie s\u0105 trzeci\u0105, co do cz\u0119sto\u015bci przyczyn\u0105 \u015bmierci m\u0142odych ludzi w wieku mi\u0119dzy 15 a 24 rokiem \u017cycia.<\/p>\n

Depresja jest chorob\u0105, kt\u00f3ra dotyka wszystkich ludzi, niezale\u017cnie od p\u0142ci, wieku czy kultury. Najcz\u0119\u015bciej problem zg\u0142aszany jest przez kobiety, co jednak nie oznacza, \u017ce choruj\u0105 one cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/h4>\n

Takie dane \u015bwiadcz\u0105 jedynie o tym, \u017ce kobiety trzy razy cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani przyznaj\u0105 si\u0119 do do\u015bwiadczanych trudno\u015bci i zaczynaj\u0105 szuka\u0107 wsparcia. Cz\u0119sto depresja przyjmuje posta\u0107 \u201emaskowan\u0105\u201d, ukrywaj\u0105c si\u0119 za pracoholizmem, alkoholizmem lub zachowaniami agresywnymi.<\/p>\n

Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce do\u015bwiadczenie smutku nie od razu \u015bwiadczy o rozwijaj\u0105cej si\u0119 chorobie. Ka\u017cdy cz\u0142owiek przynajmniej raz w \u017cyciu do\u015bwiadczy\u0142 epizodu depresyjnego. Jest to stan powszechny. Jednak\u017ce tym, co powinno nas niepokoi\u0107, to do\u015bwiadczenie nawrot\u00f3w wyra\u017anie obni\u017conego nastroju, utrzymuj\u0105cego si\u0119 co najmniej dwa tygodnie. <\/p>\n

Zaburzenie, jakim jest depresja, charakteryzuje si\u0119 bowiem fazami ostrymi oraz fazami remisji. W przypadku, gdy objawy zaczynaj\u0105 budzi\u0107 niepok\u00f3j, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza pierwszego kontaktu, lekarza psychiatry, psychologa lub psychoterapeuty, kt\u00f3rzy w atmosferze zaufania i akceptacji przeprowadz\u0105 wywiad kliniczny, w celu postawienia w\u0142a\u015bciwej diagnozy. Depresji nie nale\u017cy diagnozowa\u0107 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n

Depresja jest wstydliwym tematem. Ludzie bardzo rzadko przyznaj\u0105 si\u0119, nawet sami przed sob\u0105, \u017ce potrzebuj\u0105 wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego.<\/h4>\n

Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce depresja czy jakiekolwiek inne zaburzenie psychiczne b\u0105d\u017a te\u017c dyskomfort psychiczny ma takie samo znaczenie jak ka\u017cda inna choroba. Wstyd, kt\u00f3ry hamuje nas przed wizyt\u0105 u psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty mo\u017ce doprowadzi\u0107 nas do stanu, w kt\u00f3rym przywr\u00f3cenie r\u00f3wnowagi mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 trudne i czasoch\u0142onne. Badania nad depresj\u0105 wyra\u017anie pokazuj\u0105, \u017ce jest to choroba uleczalna.<\/p>\n

Najwi\u0119ksz\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 wykazuje zastosowanie \u0142\u0105cznie lek\u00f3w reguluj\u0105cych nastr\u00f3j oraz psychoterapia. Lekarze i terapeuci niejednokrotnie zach\u0119caj\u0105 chorych do podejmowania aktywno\u015bci stanowi\u0105cych wsparcie w procesie zdrowienia. Fundacja Ch\u00f3rtownia we wsp\u00f3\u0142pracy z Og\u00f3lnopolsk\u0105 Konferencj\u0105 MAM G\u0141OS postanowi\u0142a w\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 w obchody \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105 organizuj\u0105c og\u00f3lnopolsk\u0105 akcj\u0119 \u201eMuzyka \u2013 wsparcie os\u00f3b w depresji\u201d.<\/p>\n

Jej celem jest propagowanie w spo\u0142ecznej \u015bwiadomo\u015bci korzystnego wp\u0142ywu \u015bpiewu w radzeniu sobie z depresj\u0105. Jest to fakt potwierdzony licznymi badaniami naukowymi.<\/h4>\n

Wynika z nich jasno, \u017ce \u015bpiew nie tylko poprawia samopoczucie, wp\u0142ywa na zmniejszanie odczuwanego stresu, beznadziei, ale te\u017c zmniejsza poczucie osamotnienia. Dowiedziono tak\u017ce, \u017ce aktywno\u015b\u0107 wokalna korzystnie wp\u0142ywa na wzmocnienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego organizmu.<\/p>\n

Fot. Marek Puszcza\u0142o<\/p>\n

REKLAMA<\/span><\/div>
\"\"<\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

23 lutego obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Fundacja Ch\u00f3rtownia wraz z Og\u00f3lnopolsk\u0105 Konferencj\u0105 MAM G\u0141OS z tej okazji w\u0142\u0105czaj\u0105 si\u0119 w te obchody, organizuj\u0105c og\u00f3lnopolsk\u0105 akcj\u0119 \u201eMuzyka \u2013 wsparcie os\u00f3b w depresji\u201d.   G\u0142\u00f3wnym za\u0142o\u017ceniem tej inicjatywy jest propagowanie \u015bpiewu ch\u00f3ralnego jako formy wspomagania procesu wychodzenia z choroby. R\u00f3wnie wa\u017cnym dzia\u0142aniem jest szerzenie profesjonalnej […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":186945,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,6,1],"tags":[11477],"class_list":["post-186929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gliwice","category-kultura","category-wszystko","tag-depresja"],"yoast_head":"\nPr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-18T16:06:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WarszatatyChoralnejpg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"455\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\"},\"headline\":\"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny\",\"datePublished\":\"2022-02-18T16:06:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/\"},\"wordCount\":1083,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/WarszatatyChoralnejpg.jpg\",\"keywords\":[\"depresja\"],\"articleSection\":[\"Gliwice\",\"Kultura, wydarzenia, imprezy\",\"Najnowsze wiadomo\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/\",\"name\":\"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/WarszatatyChoralnejpg.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-18T16:06:57+00:00\",\"description\":\"W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/WarszatatyChoralnejpg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/WarszatatyChoralnejpg.jpg\",\"width\":810,\"height\":455},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\",\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/zms\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","description":"W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_published_time":"2022-02-18T16:06:57+00:00","og_image":[{"width":810,"height":455,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WarszatatyChoralnejpg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/"},"author":{"name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e"},"headline":"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny","datePublished":"2022-02-18T16:06:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/"},"wordCount":1083,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WarszatatyChoralnejpg.jpg","keywords":["depresja"],"articleSection":["Gliwice","Kultura, wydarzenia, imprezy","Najnowsze wiadomo\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/","name":"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WarszatatyChoralnejpg.jpg","datePublished":"2022-02-18T16:06:57+00:00","description":"W Gliwicach 24 lutego o godzinie 18:30 w dawnym Klubie Pere\u0142ka przy ul. Studziennej 6 odb\u0119dzie si\u0119 pr\u00f3bo-koncert w wykonaniu Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WarszatatyChoralnejpg.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/WarszatatyChoralnejpg.jpg","width":810,"height":455},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/probo-koncert-choru-mieszanego-klaster-z-okazji-swiatowego-dnia-walki-z-depresja-wstep-wolny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00f3bo-koncert Ch\u00f3ru Mieszanego Klaster z okazji \u015awiatowego Dnia Walki z Depresj\u0105. Wst\u0119p wolny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e","name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg","caption":"\u017baneta Mrozek-Siewierska"},"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/zms\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186929"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":186952,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186929\/revisions\/186952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}