{"id":205796,"date":"2022-12-15T20:16:12","date_gmt":"2022-12-15T19:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=205796"},"modified":"2022-12-15T20:16:12","modified_gmt":"2022-12-15T19:16:12","slug":"aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/","title":{"rendered":"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice"},"content":{"rendered":"<h2>Sprawd\u017acie najwi\u0119ksz\u0105 \u015bcian\u0119 wspinaczkow\u0105 na \u015bl\u0105sku &#8211; 100 dr\u00f3g, opieka profesjonalnych instruktor\u00f3w, strefy dla najm\u0142odszych i urodziny dla szkrab\u00f3w to u\u0142amek atrakcji, jakie czekaj\u0105 na Was przy ulicy Akademickiej 50 w Gliwicach! Z\u0142ap si\u0119 wspinaczki, wybierz sw\u00f3j karnet i po prostu&#8230; chwy\u0107 dobr\u0105 zabaw\u0119!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Joga dla wspinaczy&#8230; i nie tylko!<\/h3>\n<p>Ka\u017cdy, kto mia\u0142 okazj\u0119 praktykowa\u0107 jog\u0119 wie, jak zbawienny wp\u0142yw na cia\u0142o i umys\u0142 \u2013 tym, kt\u00f3rzy jeszcze si\u0119 o tym nie przekonali podpowiadamy, \u017ce o efektach najlepiej przekona\u0107 si\u0119 na w\u0142asnej sk\u00f3rze. <\/p>\n<p>Dlaczego warto do\u0142\u0105czy\u0107 do Chwyciarnianej grupy jogowej? To jeden z najbardziej efektywnych sposob\u00f3w na wzbogacenie treningu wspinaczkowego: zwi\u0119ksza elastyczno\u015b\u0107, wspomaga r\u00f3wnowag\u0119, wzmacnia si\u0142\u0119, pomaga w zapobieganiu urazom, uczy \u015bwiadomo\u015bci swojego cia\u0142a, poprawia prac\u0119 oddechu i uspokaja umys\u0142.<\/p>\n<p><strong>Karnety znajdziecie na portalu eventim.pl, a wi\u0119cej informacji na <a href=\"http:\/\/chwyciarnia.pl\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">chwyciarnia.pl<\/a><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_205799\" style=\"width: 1077px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-205799\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709.jpg\" alt=\"\" width=\"1067\" height=\"1600\" class=\"size-full wp-image-205799\" srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709.jpg 1067w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709-155x232.jpg 155w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709-303x455.jpg 303w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9709-810x1215.jpg 810w\" sizes=\"auto, (max-width: 1067px) 100vw, 1067px\" \/><p id=\"caption-attachment-205799\" class=\"wp-caption-text\">fot. Micha\u0142 Buksa<\/p><\/div>\n<p><small>materia\u0142 partnera<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sprawd\u017acie najwi\u0119ksz\u0105 \u015bcian\u0119 wspinaczkow\u0105 na \u015bl\u0105sku &#8211; 100 dr\u00f3g, opieka profesjonalnych instruktor\u00f3w, strefy dla najm\u0142odszych i urodziny dla szkrab\u00f3w to u\u0142amek atrakcji, jakie czekaj\u0105 na Was przy ulicy Akademickiej 50 w Gliwicach! Z\u0142ap si\u0119 wspinaczki, wybierz sw\u00f3j karnet i po prostu&#8230; chwy\u0107 dobr\u0105 zabaw\u0119! &nbsp; Joga dla wspinaczy&#8230; i nie tylko! Ka\u017cdy, kto mia\u0142 okazj\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":205798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,6,1,1129],"tags":[3077,13886],"class_list":["post-205796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gliwice","category-kultura","category-wszystko","category-polecamy","tag-arena-gliwice","tag-chwyciarnia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017acie najwi\u0119ksz\u0105 \u015bcian\u0119 wspinaczkow\u0105 na \u015bl\u0105sku &#8211; 100 dr\u00f3g, opieka profesjonalnych instruktor\u00f3w, strefy dla najm\u0142odszych i urodziny dla szkrab\u00f3w to u\u0142amek atrakcji, jakie czekaj\u0105 na Was przy ulicy Akademickiej 50 w Gliwicach! Z\u0142ap si\u0119 wspinaczki, wybierz sw\u00f3j karnet i po prostu&#8230; chwy\u0107 dobr\u0105 zabaw\u0119! &nbsp; Joga dla wspinaczy&#8230; i nie tylko! Ka\u017cdy, kto mia\u0142 okazj\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-15T19:16:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"457\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice\",\"datePublished\":\"2022-12-15T19:16:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/\"},\"wordCount\":177,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg\",\"keywords\":[\"ARENA GLIWICE\",\"chwyciarnia\"],\"articleSection\":[\"Gliwice\",\"Kultura, wydarzenia, imprezy\",\"Najnowsze wiadomo\u015bci\",\"Polecamy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/\",\"name\":\"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-15T19:16:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg\",\"width\":810,\"height\":457,\"caption\":\"fot. Micha\u0142 Buksa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Sprawd\u017acie najwi\u0119ksz\u0105 \u015bcian\u0119 wspinaczkow\u0105 na \u015bl\u0105sku &#8211; 100 dr\u00f3g, opieka profesjonalnych instruktor\u00f3w, strefy dla najm\u0142odszych i urodziny dla szkrab\u00f3w to u\u0142amek atrakcji, jakie czekaj\u0105 na Was przy ulicy Akademickiej 50 w Gliwicach! Z\u0142ap si\u0119 wspinaczki, wybierz sw\u00f3j karnet i po prostu&#8230; chwy\u0107 dobr\u0105 zabaw\u0119! &nbsp; Joga dla wspinaczy&#8230; i nie tylko! Ka\u017cdy, kto mia\u0142 okazj\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2022-12-15T19:16:12+00:00","og_image":[{"width":810,"height":457,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice","datePublished":"2022-12-15T19:16:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/"},"wordCount":177,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg","keywords":["ARENA GLIWICE","chwyciarnia"],"articleSection":["Gliwice","Kultura, wydarzenia, imprezy","Najnowsze wiadomo\u015bci","Polecamy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/","name":"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg","datePublished":"2022-12-15T19:16:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/joga-chwyciarnia-fot_Mbuksa-DSCF9628.jpg","width":810,"height":457,"caption":"fot. Micha\u0142 Buksa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/aktywna-zima-dla-calej-rodziny-na-scianie-wspinaczkowej-chwyciarnia-arena-gliwice\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktywna zima dla ca\u0142ej rodziny na \u015bcianie wspinaczkowej Chwyciarnia Arena Gliwice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205796"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":205800,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205796\/revisions\/205800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/205798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}