{"id":210696,"date":"2023-03-09T22:50:00","date_gmt":"2023-03-09T21:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=210696"},"modified":"2023-03-09T22:50:00","modified_gmt":"2023-03-09T21:50:00","slug":"jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/","title":{"rendered":"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy?"},"content":{"rendered":"<h2>Cz\u0105steczki wody s\u0105 niezb\u0119dne do zachowania m\u0142odo wygl\u0105daj\u0105cej, j\u0119drnej i pe\u0142nej blasku cery. Ju\u017c niewielki deficyt nawil\u017cenia zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 sk\u00f3ry na podra\u017cnienia i powstawanie niedoskona\u0142o\u015bci. Zauwa\u017casz objawy odwodnienia i zastanawiasz si\u0119, jak szybko nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? Podpowiadamy!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Dlaczego nawil\u017canie idzie w parze z uj\u0119drnianiem?\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Za g\u0119sto\u015b\u0107 i napi\u0119cie sk\u00f3ry odpowiadaj\u0105 jej podstawowe sk\u0142adniki budulcowe, takie jak kolagen i elastyna, kt\u00f3re do zachowania prawid\u0142owej funkcjonalno\u015bci potrzebuj\u0105 szeregu witamin i minera\u0142\u00f3w, a tak\u017ce cz\u0105steczek wody.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">G\u0142\u0119bsze warstwy sk\u00f3ry zabezpieczone s\u0105 przez nask\u00f3rek. Jego kom\u00f3rki (keranocyty) ulegaj\u0105 sta\u0142ej wymianie \u2013 stare obumieraj\u0105 i migruj\u0105 na powierzchni\u0119 tkanek, po czym zostaj\u0105 zast\u0105pione przez nowe. Prawid\u0142owo proces keratynizacji trwa ok. 28 dni. Naturalna odnowa biologiczna sk\u00f3ry nie by\u0142aby mo\u017cliwa bez cz\u0105steczek wody. Je\u015bli wi\u0119c z r\u00f3\u017cnych przyczyn dochodzi do odwodnienia nask\u00f3rka, w konsekwencji na jego powierzchni tworzy si\u0119 gruba warstwa rogowa, co widzimy w postaci suchych, cz\u0119sto \u0142uszcz\u0105cych si\u0119 obszar\u00f3w. Prawdziwy problem tkwi jednak w g\u0142\u0119bszych warstwach sk\u00f3ry, kt\u00f3re w wyniku nadmiernej utraty wody wiotczej\u0105, a to przyczynia si\u0119 do przedwczesnego powstawania zmarszczek.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Odwodniona cera traci te\u017c swoj\u0105 naturaln\u0105 ochron\u0119 \u2013 przez suchy nask\u00f3rek \u0142atwiej wnikaj\u0105 drobnoustroje i zanieczyszczenia. Na wysuszonych partiach kumuluj\u0105 si\u0119 martwe kom\u00f3rki i sebum. To z kolei tworzy barier\u0119, kt\u00f3ra utrudnia wnikanie sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zawartych w stosowanych kosmetykach. Uszkodzony p\u0142aszcz hydrolipidowy staje si\u0119 te\u017c nieefektywny w kwestii ochrony przed promieniami UV, kt\u00f3re uznaje si\u0119 za jeden z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w przyspieszaj\u0105cych starzenie si\u0119 sk\u00f3ry.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u015bli wi\u0119c chcesz uj\u0119drni\u0107 sk\u00f3r\u0119, w pierwszej kolejno\u015bci zadbaj o jej intensywne nawil\u017cenie. Bez wody ka\u017cdy typ cery, r\u00f3wnie\u017c ta t\u0142usta, cechuje si\u0119 os\u0142abieniem podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w sk\u00f3ry \u2013 elastyna i w\u0142\u00f3kna kolagenowe stopniowo trac\u0105 elastyczno\u015b\u0107, staj\u0105 si\u0119 kruche, \u0142atwiej ulegaj\u0105 uszkodzeniom i co wa\u017cne, nie regeneruj\u0105 si\u0119 w odpowiednim tempie.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Od tego zacznij nawil\u017canie sk\u00f3ry twarzy \u2013 usuwanie warstwy rogowej\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Szybkie nawil\u017cenie i uj\u0119drnienie sk\u00f3ry jest jak najbardziej mo\u017cliwe. W pierwszej kolejno\u015bci nale\u017cy usun\u0105\u0107 warstw\u0119 zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka. Bez tego kroku \u017cadne substancje aktywne zawarte w nawil\u017caj\u0105cych kosmetykach nie b\u0119d\u0105 mia\u0142y szansy zadzia\u0142a\u0107 tak, jak powinny.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Umyj wi\u0119c dok\u0142adnie twarz i zastosuj peeling. Wybieraj produkty dostosowane do potrzeb Twojej sk\u00f3ry. Gruboziarniste mieszanki wydaj\u0105 si\u0119 najskuteczniejsze, ale przy cerze wra\u017cliwej mog\u0105 spowodowa\u0107 wi\u0119cej krzywdy ni\u017c po\u017cytku. Je\u015bli Twoja cera nie toleruje mechanicznego z\u0142uszczania lub nie jest przyzwyczajona do takich zabieg\u00f3w, postaw na \u0142agodne peelingi enzymatyczne.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Domowe zabiegi intensywnie nawil\u017caj\u0105ce cer\u0119\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Po dok\u0142adnym oczyszczeniu twarzy mo\u017cna przyst\u0105pi\u0107 do jej nawil\u017cania. Sk\u00f3ra pozbawiona warstwy rogowej z \u0142atwo\u015bci\u0105 wch\u0142ania substancje aktywne. Warto jednak mie\u0107 na uwadze, \u017ce kosmetyki nie dotr\u0105 do jej g\u0142\u0119bszych warstw. Nawil\u017canie od zewn\u0105trz opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na stosowaniu preparat\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci wi\u0105\u017c\u0105ce cz\u0105steczki wody, a tak\u017ce tych zabezpieczaj\u0105cych powierzchni\u0119 sk\u00f3ry przed przeznask\u00f3rkow\u0105 utrat\u0105 wilgoci. O od\u017cywienie sk\u00f3ry warto wi\u0119c dba\u0107 tak\u017ce od wewn\u0105trz, za pomoc\u0105 zbilansowanej diety.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cera odwodniona najbardziej potrzebuje uzupe\u0142nienia element\u00f3w cementu mi\u0119dzykom\u00f3rkowego. W kosmetykach najlepiej szuka\u0107 ceramid\u00f3w, kwasu hialuronowego i wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Po peelingu najlepiej zastosowa\u0107 mask\u0119 od\u017cywcz\u0105 dedykowan\u0105 sk\u00f3rze suchej. Codziennie natomiast nale\u017cy aplikowa\u0107 krem o podobnym przeznaczeniu.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Zabiegi estetyczne dedykowane odwodnionej, wiotkiej sk\u00f3rze\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nadmierna sucho\u015b\u0107 i utrata j\u0119drno\u015bci to jedne z najcz\u0119stszych problem\u00f3w z cer\u0105. Nie brakuje wi\u0119c zabieg\u00f3w, kt\u00f3re oferuje niemal ka\u017cda dobra <\/span><a href=\"https:\/\/www.estell.pl\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">klinika medycyny estetycznej w Warszawie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Warszawa oraz inne wi\u0119ksze miasta to miejsca, gdzie bez problemu mo\u017cna znale\u017a\u0107 gabinety z szerok\u0105 ofert\u0105.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby usun\u0105\u0107 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek, mo\u017cna skorzysta\u0107 np. z profesjonalnych peeling\u00f3w chemicznych. Preparaty zawieraj\u0105ce r\u00f3\u017cnego rodzaju kwasy dobiera si\u0119 do rodzaju cery oraz zamierzonych efekt\u00f3w. Po tego typu zabiegach cera staje si\u0119 g\u0142adka, zmobilizowana do odnowy, a tak\u017ce gotowa do wch\u0142oni\u0119cia sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zawartych w kosmetykach stosowanych w dalszym kroku piel\u0119gnacji.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nawil\u017cenie i stymulacj\u0119 sk\u00f3ry osi\u0105ga si\u0119 tak\u017ce dzi\u0119ki jej nak\u0142uwaniu i jednoczesnemu wprowadzaniu r\u00f3\u017cnego rodzaju substancji nawil\u017caj\u0105cych i od\u017cywczych do jej g\u0142\u0119bszych warstw. Mo\u017cliwo\u015bci jest wiele. O szczeg\u00f3\u0142y zabieg\u00f3w mo\u017cesz zapyta\u0107 w wybranej klinice.<\/span><\/p>\n<p><small>materia\u0142 partnera<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cz\u0105steczki wody s\u0105 niezb\u0119dne do zachowania m\u0142odo wygl\u0105daj\u0105cej, j\u0119drnej i pe\u0142nej blasku cery. Ju\u017c niewielki deficyt nawil\u017cenia zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 sk\u00f3ry na podra\u017cnienia i powstawanie niedoskona\u0142o\u015bci. Zauwa\u017casz objawy odwodnienia i zastanawiasz si\u0119, jak szybko nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? Podpowiadamy! &nbsp; Dlaczego nawil\u017canie idzie w parze z uj\u0119drnianiem?\u00a0 Za g\u0119sto\u015b\u0107 i napi\u0119cie sk\u00f3ry odpowiadaj\u0105 jej podstawowe sk\u0142adniki budulcowe, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":210698,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470,1129],"tags":[],"class_list":["post-210696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material_p","category-polecamy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cz\u0105steczki wody s\u0105 niezb\u0119dne do zachowania m\u0142odo wygl\u0105daj\u0105cej, j\u0119drnej i pe\u0142nej blasku cery. Ju\u017c niewielki deficyt nawil\u017cenia zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 sk\u00f3ry na podra\u017cnienia i powstawanie niedoskona\u0142o\u015bci. Zauwa\u017casz objawy odwodnienia i zastanawiasz si\u0119, jak szybko nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? Podpowiadamy! &nbsp; Dlaczego nawil\u017canie idzie w parze z uj\u0119drnianiem?\u00a0 Za g\u0119sto\u015b\u0107 i napi\u0119cie sk\u00f3ry odpowiadaj\u0105 jej podstawowe sk\u0142adniki budulcowe, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-09T21:50:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/168896246_m.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"523\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy?\",\"datePublished\":\"2023-03-09T21:50:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/\"},\"wordCount\":804,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/168896246_m.jpg\",\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\",\"Polecamy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/\",\"name\":\"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/168896246_m.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-09T21:50:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/168896246_m.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/168896246_m.jpg\",\"width\":810,\"height\":523,\"caption\":\"wp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Cz\u0105steczki wody s\u0105 niezb\u0119dne do zachowania m\u0142odo wygl\u0105daj\u0105cej, j\u0119drnej i pe\u0142nej blasku cery. Ju\u017c niewielki deficyt nawil\u017cenia zwi\u0119ksza podatno\u015b\u0107 sk\u00f3ry na podra\u017cnienia i powstawanie niedoskona\u0142o\u015bci. Zauwa\u017casz objawy odwodnienia i zastanawiasz si\u0119, jak szybko nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? Podpowiadamy! &nbsp; Dlaczego nawil\u017canie idzie w parze z uj\u0119drnianiem?\u00a0 Za g\u0119sto\u015b\u0107 i napi\u0119cie sk\u00f3ry odpowiadaj\u0105 jej podstawowe sk\u0142adniki budulcowe, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2023-03-09T21:50:00+00:00","og_image":[{"width":810,"height":523,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/168896246_m.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy?","datePublished":"2023-03-09T21:50:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/"},"wordCount":804,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/168896246_m.jpg","articleSection":["materia\u0142 partnera","Polecamy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/","name":"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/168896246_m.jpg","datePublished":"2023-03-09T21:50:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/168896246_m.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/168896246_m.jpg","width":810,"height":523,"caption":"wp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/jak-szybko-ujedrnic-i-nawilzyc-skore-twarzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak szybko uj\u0119drni\u0107 i nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210696"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":210697,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210696\/revisions\/210697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/210698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}