{"id":225544,"date":"2023-11-14T23:51:39","date_gmt":"2023-11-14T22:51:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=225544"},"modified":"2023-11-14T23:51:39","modified_gmt":"2023-11-14T22:51:39","slug":"odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/","title":{"rendered":"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w &#8211; co wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<h3>Czym s\u0105 od\u017cywki dla sportowc\u00f3w, czy warto je stosowa\u0107 i czy suplementy dost\u0119pne w aptece r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 czym\u015b od tych sprzedawanych w sklepie? Sprawd\u017amy!<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Od\u017cywki dla sportowc\u00f3w &#8211; czym s\u0105?<\/h2>\n<p><strong>Suplementy diety<\/strong> to \u015brodki definiowane ustawowo. Ich definicja zawarta jest w ustawie o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci. Za suplementy diety uznaje si\u0119 \u015brodki spo\u017cywcze, stanowi\u0105ce skoncentrowane \u017ar\u00f3d\u0142o substancji o charakterze fizjologicznym\u2013 mog\u0105 to by\u0107 witaminy, sk\u0142adniki mineralne lub inne substancje nie charakteryzuj\u0105ce si\u0119 wp\u0142ywem leczniczym na organizm. <strong>Suplementy diety<\/strong> nie mog\u0105 leczy\u0107 ani przeciwdzia\u0142a\u0107 rozwini\u0119ciu si\u0119 jednostek chorobowych, stanowi\u0105 one uzupe\u0142nienie codziennej diety &#8211; z zastrze\u017ceniem, \u017ce nie mog\u0105 jej zast\u0119powa\u0107. <a href=\"https:\/\/sklep.kfd.pl\/\">Od\u017cywki<\/a>\u00a0dla sportowc\u00f3w to szczeg\u00f3lna podkategoria suplement\u00f3w diety, dedykowana (jak sama nazwa wskazuje) osobom ponadprzeci\u0119tnie aktywnym. Pomagaj\u0105 one zaspokoi\u0107 zapotrzebowanie organizmu nara\u017conego na zwi\u0119kszon\u0105 ilo\u015b\u0107 <strong>aktywno\u015bci fizycznej<\/strong>. Cz\u0119sto s\u0105 to zast\u0119pniki posi\u0142k\u00f3w lub g\u0142\u00f3wne <strong>makrosk\u0142adniki<\/strong> dost\u0119pne w proszku lub <strong>suplementy<\/strong> ergogeniczne, czyli takie kt\u00f3re wspieraj\u0105 <strong>rozw\u00f3j formy sportowej zawodnika<\/strong> i mog\u0105 poprawia\u0107 tempo jego regeneracji.<\/p>\n<h2>Czy warto stosowa\u0107 od\u017cywki i suplementy diety dla sportowc\u00f3w?<\/h2>\n<p>To bardzo og\u00f3lne pytanie na kt\u00f3re trudno odpowiedzie\u0107 ze wzgl\u0119du na specyfik\u0119 <strong>suplement\u00f3w diety<\/strong>, a tak\u017ce ich sk\u0142ad \u2013 ewentualne stosowanie powinno podyktowane by\u0107 codzienn\u0105 diet\u0105. Przy zakupie warto mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 \u017ce nie oferta rynkowa jest najwa\u017cniejsza, a nasze realne potrzeby. Niewa\u017cne czy to si\u0142ownia czy inna dyscyplina sportu\u2013 wa\u017cne by\u015bmy dostarczyli do organizmu to czego potrzebuje w odpowiednich ilo\u015bciach. Oczywi\u015bcie <strong>wsparcie suplementacyjne<\/strong> obok <strong>zdrowej \u017cywno\u015bci<\/strong> u\u0142atwia kompozycj\u0119 smacznej i <strong>zr\u00f3\u017cnicowanej diety<\/strong>, nie mo\u017ce stanowi\u0107 jednak jej podstawy.<\/p>\n<h2>Czy produkty w sklepie z od\u017cywkami i aptece to to samo?<\/h2>\n<p>Co mo\u017ce by\u0107 dla cz\u0119\u015bci z was zaskakuj\u0105ce \u2013 tak. Na t\u0119 chwil\u0119 apteka nie stanowi niczego innego jak sklepu w kt\u00f3rym dokonacie zakupu produkt\u00f3w medycznych, \u015brodk\u00f3w farmaceutycznych, ale tak\u017ce kosmetyk\u00f3w czy <strong>suplement\u00f3w diety<\/strong>, czyli produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Na co jednak warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 to to w jaki spos\u00f3b przechowywane s\u0105 kupowane przez was produkty. Nawet najwy\u017csza jako\u015b\u0107 mo\u017ce zosta\u0107 utracona w przypadku b\u0142\u0119dnego przechowywania. Nie ma wi\u0119kszego znaczenia czy my\u015blimy o sklepie czy aptece &#8211; zwracaj po prostu uwag\u0119 na to gdzie umiejscowione s\u0105 opakowania z <strong>suplementami diety<\/strong>; czy te wymagaj\u0105ce ch\u0142odzenia znajduj\u0105 si\u0119 w lod\u00f3wkach, a tak\u017ce czy suplementy nie s\u0105 nara\u017cone na bezpo\u015brednie dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Optymalne warunki dla przechowywania wi\u0119kszo\u015bci to ch\u0142odne i zacienione miejsce bez skrajnych zmian temperatur.<\/p>\n<h2>Czy ka\u017cdy potrzebuje suplement\u00f3w i od\u017cywek? jak to sprawdzi\u0107?<\/h2>\n<p><strong>Sklep z od\u017cywkami i suplementami<\/strong> powinien by\u0107 odwiedzany przez osoby \u015bwiadome. Niezale\u017cnie od tego czy chcesz kupi\u0107 kreatyn\u0119, szybk\u0105 porcj\u0119 <strong>protein<\/strong>, czy wybra\u0107 inny preparat &#8211; du\u017cy wyb\u00f3r produkt\u00f3w bez odpowiedniego zastanowienia i \u015bwiadomo\u015bci nie sko\u0144czy si\u0119 dobrze. Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, sprawd\u017a to na makrosk\u0142adniki, zweryfikuj jad\u0142ospis i oce\u0144 czy masz co poprawia\u0107, a nast\u0119pnie czy istniej\u0105 obszary w kt\u00f3rych warto wspiera\u0107 si\u0119 suplementami.<\/p>\n<p><s,all>materia\u0142 partnera<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym s\u0105 od\u017cywki dla sportowc\u00f3w, czy warto je stosowa\u0107 i czy suplementy dost\u0119pne w aptece r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 czym\u015b od tych sprzedawanych w sklepie? Sprawd\u017amy! &nbsp; Od\u017cywki dla sportowc\u00f3w &#8211; czym s\u0105? Suplementy diety to \u015brodki definiowane ustawowo. Ich definicja zawarta jest w ustawie o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci. Za suplementy diety uznaje si\u0119 \u015brodki spo\u017cywcze, stanowi\u0105ce skoncentrowane [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":225545,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[],"class_list":["post-225544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material_p"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w - co wybra\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w - co wybra\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym s\u0105 od\u017cywki dla sportowc\u00f3w, czy warto je stosowa\u0107 i czy suplementy dost\u0119pne w aptece r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 czym\u015b od tych sprzedawanych w sklepie? Sprawd\u017amy! &nbsp; Od\u017cywki dla sportowc\u00f3w &#8211; czym s\u0105? Suplementy diety to \u015brodki definiowane ustawowo. Ich definicja zawarta jest w ustawie o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci. Za suplementy diety uznaje si\u0119 \u015brodki spo\u017cywcze, stanowi\u0105ce skoncentrowane [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-14T22:51:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/odzywki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"541\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w &#8211; co wybra\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-11-14T22:51:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/\"},\"wordCount\":560,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/odzywki.jpg\",\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/\",\"name\":\"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w - co wybra\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/odzywki.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-14T22:51:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/odzywki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/odzywki.jpg\",\"width\":810,\"height\":541},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w &#8211; co wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w - co wybra\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w - co wybra\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Czym s\u0105 od\u017cywki dla sportowc\u00f3w, czy warto je stosowa\u0107 i czy suplementy dost\u0119pne w aptece r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 czym\u015b od tych sprzedawanych w sklepie? Sprawd\u017amy! &nbsp; Od\u017cywki dla sportowc\u00f3w &#8211; czym s\u0105? Suplementy diety to \u015brodki definiowane ustawowo. Ich definicja zawarta jest w ustawie o bezpiecze\u0144stwie \u017cywno\u015bci. Za suplementy diety uznaje si\u0119 \u015brodki spo\u017cywcze, stanowi\u0105ce skoncentrowane [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2023-11-14T22:51:39+00:00","og_image":[{"width":810,"height":541,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/odzywki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w &#8211; co wybra\u0107?","datePublished":"2023-11-14T22:51:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/"},"wordCount":560,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/odzywki.jpg","articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/","name":"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w - co wybra\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/odzywki.jpg","datePublished":"2023-11-14T22:51:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/odzywki.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/odzywki.jpg","width":810,"height":541},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/odzywki-i-suplementy-dla-sportowcow-co-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Od\u017cywki i suplementy dla sportowc\u00f3w &#8211; co wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225544"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":225546,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225544\/revisions\/225546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/225545"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}