{"id":235441,"date":"2024-04-30T23:55:01","date_gmt":"2024-04-30T21:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=235441"},"modified":"2026-02-19T13:43:46","modified_gmt":"2026-02-19T12:43:46","slug":"2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/","title":{"rendered":"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering"},"content":{"rendered":"<h4>Aktualny rok up\u0142ywa pod znakiem zdrowego od\u017cywiania si\u0119 i prowadzenia aktywnego \u017cycia. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 na udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnego rodzaju zaj\u0119ciach fitness i chodzenie na si\u0142owni\u0119. Problem pojawia si\u0119 w momencie, gdy w gr\u0119 wchodzi konieczno\u015b\u0107 zmiany przyzwyczaje\u0144 \u017cywieniowych. Samodzielne gotowanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w jest czasoch\u0142onne i nie nale\u017cy do rozwi\u0105za\u0144 najta\u0144szych. \u015awietn\u0105 alternatyw\u0105 jest korzystanie z us\u0142ug cateringu dietetycznego, kt\u00f3ry pozwala oszcz\u0119dza\u0107 czas i zapewnia w pe\u0142ni zdrowe posi\u0142ki.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Czy dieta pude\u0142kowa jest zdrowa?<\/h2>\n<p>W poszukiwaniu rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re pozwol\u0105 od\u017cywia\u0107 si\u0119 wygodnie i bez tracenia czasu na samodzielne gotowanie, trafi\u0107 mo\u017cna \u0142atwo na gotowe posi\u0142ki dost\u0119pne w sklepach. Niestety ich najwi\u0119ksz\u0105 wad\u0105 jest fakt, \u017ce nawet w przypadku posiadania napisu &#8220;FIT&#8221; nie maj\u0105 one nic wsp\u00f3lnego ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105. Cz\u0119sto zawieraj\u0105 konserwanty, sztuczne polepszacze smaku, cukier i t\u0142uszcz palmowy. <strong>By korzysta\u0107 z wygody, jak\u0105 daj\u0105 gotowe posi\u0142ki, ale od\u017cywia\u0107 si\u0119 w pe\u0142ni zdrowo, warto postawi\u0107 na catering dietetyczny w Gliwicach.<\/strong> Rozwi\u0105zanie to zapewnia spe\u0142nienie wszystkich wymaga\u0144 odno\u015bnie zdrowego \u017cywienia, wymaganych w 2024 roku. Za przygotowanie wszystkich diet odpowiadaj\u0105 do\u015bwiadczeni dietetycy i specjali\u015bci z zakresu \u017cywienia. Opracowali oni zestawy posi\u0142k\u00f3w, kt\u00f3re nie tylko s\u0105 odpowiednio zbilansowane, ale te\u017c zapewniaj\u0105 \u015bwietny smak. <\/p>\n<p>Do przygotowywania posi\u0142k\u00f3w wykorzystywane s\u0105 \u015bwie\u017ce, naturalne produkty, pochodz\u0105ce od zaufanych dostawc\u00f3w, gwarantuj\u0105cych zawsze najwy\u017csz\u0105 jako\u015b\u0107. W odpowiednim zestawieniu produkty pozwalaj\u0105 na wydobycie pe\u0142ni w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych, a jednocze\u015bnie podkre\u015blaj\u0105 wzajemnie sw\u00f3j smak, pozwalaj\u0105c na przygotowanie potraw, kt\u00f3re zadowol\u0105 nawet najbardziej wybrednych klient\u00f3w. <strong>Ka\u017cda dieta pude\u0142kowa doprawiana jest naturalnymi przyprawami, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 metabolizm i wp\u0142ywaj\u0105 bardzo korzystnie na prac\u0119 uk\u0142adu trawiennego.<\/strong> Wszystkie dania s\u0105 wolne od bia\u0142ego cukru, t\u0142uszczu palmowego, konserwant\u00f3w i sztucznych polepszaczy smaku. Dzi\u0119ki temu gwarantowany jest jedynie pozytywny wp\u0142yw jedzenia na zdrowie.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/timcatering.pl\/zjed-content\/uploads\/2024\/03\/ebook_baner-poziom-www_2.0-1920x580.jpg\" alt=\"Schudnij z TIM Catering\" \/><\/p>\n<h2>Czemu catering jest wygodny?<\/h2>\n<p>By zadba\u0107 o wygod\u0119 swoich klient\u00f3w, TIM Catering dostarcza ka\u017cdego dnia komplet gotowych posi\u0142k\u00f3w wprost pod drzwi. Paczka zawiera dania na ca\u0142y dzie\u0144, kt\u00f3re mo\u017cna dowolnie roz\u0142o\u017cy\u0107 w czasie i dopasowa\u0107 do swojego planu dnia. Posi\u0142ki pakowane s\u0105 do szczelnych pojemnik\u00f3w. <strong>Dzi\u0119ki temu <\/strong><a href=\"https:\/\/timcatering.pl\/catering-dietetyczny\/gliwice\/\"><strong>catering dietetyczny Gliwice<\/strong><\/a><strong> mo\u017ce by\u0107 zabierany w dowolne miejsce, a podczas przechowywania w lod\u00f3wce nie przechodzi on zapachem innych produkt\u00f3w spo\u017cywczych.<\/strong> R\u00f3wnie\u017c podgrzewanie jedzenia jest u\u0142atwione, poniewa\u017c nie wymaga zastosowania dodatkowych naczy\u0144. Wszystkie dania mo\u017cna podgrzewa\u0107 bezpo\u015brednio w pojemnikach, w kt\u00f3rych zosta\u0142y dostarczone. U\u0142atwia to spo\u017cywanie ciep\u0142ych posi\u0142k\u00f3w regeneracyjnych podczas przerwy w pracy, poniewa\u017c nie ma potrzeby zabierania ze sob\u0105 naczy\u0144. <\/p>\n<p>Samodzielne przygotowywanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 sp\u0119dzania mn\u00f3stwa czasu na przeliczaniu warto\u015bci od\u017cywczych produkt\u00f3w i poddawaniu ich stosownej obr\u00f3bce. Przepisy na zdrowe potrawy nie nale\u017c\u0105 do najprostszych. Do tego dochodzi konieczno\u015b\u0107 regularnego robienia zakup\u00f3w, by korzysta\u0107 tylko ze \u015bwie\u017cych sk\u0142adnik\u00f3w. <strong>Tania dieta pude\u0142kowa pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 ten czas, poniewa\u017c decyduj\u0105c si\u0119 na zaspokojenie pe\u0142nego zapotrzebowania kalorycznego za pomoc\u0105 cateringu, zrezygnowa\u0107 mo\u017cna z regularnych zakup\u00f3w i nie trzeba przygotowywa\u0107 samodzielnie \u017cadnych posi\u0142k\u00f3w i przek\u0105sek.<\/strong> Wszystko, co niezb\u0119dne dla organizmu, dostarczane jest w posi\u0142kach przygotowanych przez catering. Wygoda zapewniana przez us\u0142ug\u0119 cateringowa sprawia, \u017ce ma si\u0119 wi\u0119cej czasu na realizacj\u0119 zainteresowa\u0144. Dzi\u0119ki temu jest to najlepsze rozwi\u0105zanie na rok 2024, by je\u015b\u0107 zdrowo i ze smakiem.<\/p>\n<h2>Kto mo\u017ce korzysta\u0107 z cateringu?<\/h2>\n<p>By w pe\u0142ni wykorzystywa\u0107 zalety cateringu dietetycznego, nie trzeba spe\u0142nia\u0107 konkretnych wymaga\u0144. Wystarczy ch\u0119\u0107 zmiany swojego \u017cycia na zdrowsze. Ka\u017cdy bez problemu znajdzie diet\u0119 dla siebie. <strong>Z my\u015bl\u0105 o tym, by jak najwi\u0119cej os\u00f3b mog\u0142o si\u0119 zdrowo od\u017cywia\u0107, firma cateringowa Gliwice TIM Catering przygotowa\u0142a szeroki wyb\u00f3r diety i zadba\u0142a o to, by ka\u017cda z nich by\u0142a dobrze opisana.<\/strong> Dzi\u0119ki temu nikt nie powinien mie\u0107 problemu z wyborem diety dopasowanej do wymaga\u0144 odno\u015bnie celu, kt\u00f3ry chce si\u0119 z ni\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107. W przypadku jednak wyst\u0105pienia jakichkolwiek w\u0105tpliwo\u015bci odno\u015bnie doboru diety, jak i wyliczenia realnego zapotrzebowania kalorycznego, warto skontaktowa\u0107 si\u0119 z obs\u0142ug\u0105 klienta, kt\u00f3ra jest zawsze ch\u0119tna, by pom\u00f3c rozwi\u0105za\u0107 ka\u017cdy problem. Z pewno\u015bci\u0105 dla wielu os\u00f3b dodatkowym argumentem przemawiaj\u0105cym za diet\u0105 pude\u0142kowa jest fakt, \u017ce nie s\u0105 przy niej wymagane \u017cadne zdolno\u015bci kulinarne. Wystarczy umiej\u0119tno\u015b\u0107 obs\u0142ugi mikrofal\u00f3wki, by ka\u017cdego dnia je\u015b\u0107 ciep\u0142e, zdrowe posi\u0142ki, dostarczaj\u0105ce wszystkich niezb\u0119dnych warto\u015bci od\u017cywczych organizmowi.<\/p>\n<p>Z cateringu dietetycznego TIM Catering korzysta\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy, komu zale\u017cy na zdrowym i wygodnym \u017cyciu. Wystarczy z\u0142o\u017cy\u0107 zam\u00f3wienie, by ka\u017cdego dnia cieszy\u0107 si\u0119 smacznymi posi\u0142kami, kt\u00f3re s\u0105 gotowe do spo\u017cycia wprost z opakowa\u0144, w kt\u00f3rych zosta\u0142y dostarczone.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/timcatering.pl\/zjed-content\/uploads\/2023\/12\/baner_www_poziom_plan_treningowy-2-1920x580.jpg\" alt=\"Kup diet\u0119 i zyskaj plan treningowy za 1z\u0142\" \/><\/p>\n<div id=\"gliwi-3007012500\"><div class=\"gliwi-adlabel\">&nbsp;<\/div><small>materia\u0142 partnera | <a href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/material-partnera-warunki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">informacja<\/a><\/small><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktualny rok up\u0142ywa pod znakiem zdrowego od\u017cywiania si\u0119 i prowadzenia aktywnego \u017cycia. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 na udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnego rodzaju zaj\u0119ciach fitness i chodzenie na si\u0142owni\u0119. Problem pojawia si\u0119 w momencie, gdy w gr\u0119 wchodzi konieczno\u015b\u0107 zmiany przyzwyczaje\u0144 \u017cywieniowych. Samodzielne gotowanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w jest czasoch\u0142onne i nie nale\u017cy do rozwi\u0105za\u0144 najta\u0144szych. \u015awietn\u0105 alternatyw\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":235444,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[],"class_list":["post-235441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material_p"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aktualny rok up\u0142ywa pod znakiem zdrowego od\u017cywiania si\u0119 i prowadzenia aktywnego \u017cycia. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 na udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnego rodzaju zaj\u0119ciach fitness i chodzenie na si\u0142owni\u0119. Problem pojawia si\u0119 w momencie, gdy w gr\u0119 wchodzi konieczno\u015b\u0107 zmiany przyzwyczaje\u0144 \u017cywieniowych. Samodzielne gotowanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w jest czasoch\u0142onne i nie nale\u017cy do rozwi\u0105za\u0144 najta\u0144szych. \u015awietn\u0105 alternatyw\u0105 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-30T21:55:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-19T12:43:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"538\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering\",\"datePublished\":\"2024-04-30T21:55:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T12:43:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/\"},\"wordCount\":880,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg\",\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/\",\"name\":\"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-30T21:55:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T12:43:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/05\\\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg\",\"width\":810,\"height\":538},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Aktualny rok up\u0142ywa pod znakiem zdrowego od\u017cywiania si\u0119 i prowadzenia aktywnego \u017cycia. Coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 na udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnego rodzaju zaj\u0119ciach fitness i chodzenie na si\u0142owni\u0119. Problem pojawia si\u0119 w momencie, gdy w gr\u0119 wchodzi konieczno\u015b\u0107 zmiany przyzwyczaje\u0144 \u017cywieniowych. Samodzielne gotowanie zdrowych posi\u0142k\u00f3w jest czasoch\u0142onne i nie nale\u017cy do rozwi\u0105za\u0144 najta\u0144szych. \u015awietn\u0105 alternatyw\u0105 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2024-04-30T21:55:01+00:00","article_modified_time":"2026-02-19T12:43:46+00:00","og_image":[{"width":810,"height":538,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering","datePublished":"2024-04-30T21:55:01+00:00","dateModified":"2026-02-19T12:43:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/"},"wordCount":880,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg","articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/","name":"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg","datePublished":"2024-04-30T21:55:01+00:00","dateModified":"2026-02-19T12:43:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-3-6630de9612a2f.jpg","width":810,"height":538},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/2024-i-twoje-zdrowie-wybierz-diete-pudelkowa-od-tim-catering\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"2024 i Twoje zdrowie: Wybierz diet\u0119 pude\u0142kow\u0105 od TIM Catering"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235441"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235441\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/235444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}