{"id":250334,"date":"2025-02-24T17:53:40","date_gmt":"2025-02-24T16:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=250334"},"modified":"2025-02-24T17:53:57","modified_gmt":"2025-02-24T16:53:57","slug":"prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/","title":{"rendered":"Prezbiopia &#8211; jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<h4>Prezbiopia to naturalna wada wzroku, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 po 40. roku \u017cycia i powoduje trudno\u015bci z widzeniem z bliska. Wynika z utraty elastyczno\u015bci soczewki oka, co sprawia, \u017ce akomodacja staje si\u0119 mniej efektywna. Osoby z prezbiopi\u0105 zaczynaj\u0105 odsuwa\u0107 tekst, aby lepiej go widzie\u0107, a codzienne czynno\u015bci, takie jak czytanie staj\u0105 si\u0119 bardziej uci\u0105\u017cliwe. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje wiele metod korekcji, kt\u00f3re pomagaj\u0105 odzyska\u0107 komfort widzenia i dostosowa\u0107 wzrok do nowych warunk\u00f3w.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>Okulary do korekcji prezbiopii<\/b><\/h2>\n<p>Jednym z najcz\u0119stszych sposob\u00f3w korekcji <a href=\"https:\/\/www.acuvue.com\/pl-pl\/eye-health\/presbyopia\/\" rel=\"dofollow\">prezbiopii<\/a> s\u0105 okulary, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 ostro\u015b\u0107 widzenia z bliska. Osoby, kt\u00f3re nie mia\u0142y wcze\u015bniej wad wzroku, cz\u0119sto si\u0119gaj\u0105 po okulary do czytania, czyli soczewki jednoogniskowe przeznaczone wy\u0142\u0105cznie do patrzenia na bliskie odleg\u0142o\u015bci. Dla tych, kt\u00f3rzy ju\u017c nosz\u0105 okulary na kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107, nadwzroczno\u015b\u0107 lub astygmatyzm, lepszym rozwi\u0105zaniem mog\u0105 by\u0107 szk\u0142a dwuogniskowe lub progresywne. Okulary dwuogniskowe maj\u0105 dwa r\u00f3\u017cne obszary korekcji \u2013 g\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 pozwala widzie\u0107 dobrze w dal, a dolna poprawia widzenie z bliska. Szk\u0142a progresywne dzia\u0142aj\u0105 podobnie, ale zapewniaj\u0105 p\u0142ynne przej\u015bcie mi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi odleg\u0142o\u015bciami, co jest bardziej komfortowe. Dzi\u0119ki odpowiednio dobranym okularom osoby z prezbiopi\u0105 mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 wyra\u017anym widzeniem w ka\u017cdej sytuacji.<\/p>\n<h2><b>Soczewki kontaktowe jako komfortowe rozwi\u0105zanie przy prezbiopii<\/b><\/h2>\n<p>Dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie chc\u0105 nosi\u0107 okular\u00f3w, \u015bwietnym rozwi\u0105zaniem s\u0105 soczewki kontaktowe do korekcji prezbiopii. Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 soczewki multifokalne, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 ostre widzenie na r\u00f3\u017cnych odleg\u0142o\u015bciach dzi\u0119ki specjalnej konstrukcji optycznej. Soczewki te maj\u0105 kilka stref korekcyjnych, co pozwala oku na p\u0142ynne przechodzenie mi\u0119dzy bliskimi i dalekimi obiektami. Inn\u0105 metod\u0105 jest monowizja, czyli dopasowanie jednej soczewki do widzenia w dal, a drugiej do widzenia z bliska. Cho\u0107 ta technika wymaga pewnego okresu adaptacji, mo\u017ce by\u0107 skuteczn\u0105 metod\u0105 korekcji prezbiopii dla wielu u\u017cytkownik\u00f3w. Soczewki kontaktowe oferuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ni\u017c okulary, zw\u0142aszcza dla os\u00f3b aktywnych i uprawiaj\u0105cych sport.<\/p>\n<h2><b>Czy mo\u017cna zapobiec prezbiopii?<\/b><\/h2>\n<p>Cho\u0107 prezbiopia jest nieuniknionym procesem zwi\u0105zanym z wiekiem, istniej\u0105 sposoby, kt\u00f3re mog\u0105 op\u00f3\u017ani\u0107 jej rozw\u00f3j lub zmniejszy\u0107 jej uci\u0105\u017cliwo\u015b\u0107. Regularne \u0107wiczenia wzroku, takie jak zmiana punktu skupienia z bliskiego na daleki, mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu lepszej akomodacji oka. Warto r\u00f3wnie\u017c dba\u0107 o diet\u0119 bogat\u0105 w lutein\u0119, witamin\u0119 A i kwasy omega-3, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie oczu. Odpowiednie nawyki, takie jak robienie przerw podczas pracy przy komputerze i zapewnienie sobie odpowiedniego o\u015bwietlenia, mog\u0105 zmniejszy\u0107 obci\u0105\u017cenie oczu. Nawil\u017canie oczu i unikanie d\u0142ugotrwa\u0142ego wpatrywania si\u0119 w ekrany r\u00f3wnie\u017c pomaga zmniejszy\u0107 zm\u0119czenie wzroku. Regularne wizyty u okulisty pozwol\u0105 wcze\u015bnie wykry\u0107 zmiany w ostro\u015bci widzenia i zastosowa\u0107 odpowiedni\u0105 metod\u0119 korekcji prezbiopii.<\/p>\n<h2><b>Jak dobra\u0107 najlepsz\u0105 metod\u0119 korekcji prezbiopii?<\/b><\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r metody korekcji prezbiopii zale\u017cy od stylu \u017cycia, indywidualnych preferencji oraz og\u00f3lnego stanu zdrowia oczu. Osoby, kt\u00f3re cz\u0119sto czytaj\u0105 i pracuj\u0105 przy komputerze, mog\u0105 preferowa\u0107 okulary progresywne, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 wygodne widzenie na r\u00f3\u017cnych odleg\u0142o\u015bciach. Ci, kt\u00f3rzy ceni\u0105 sobie swobod\u0119 ruchu i aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, mog\u0105 wybra\u0107 soczewki kontaktowe multifokalne lub metod\u0119 monowizji. Dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 unikn\u0105\u0107 codziennego korzystania z okular\u00f3w lub soczewek, alternatyw\u0105 mog\u0105 by\u0107 zabiegi chirurgiczne. Wa\u017cne jest, aby przed podj\u0119ciem decyzji skonsultowa\u0107 si\u0119 z okulist\u0105, kt\u00f3ry pomo\u017ce dobra\u0107 najlepsze rozwi\u0105zanie dostosowane do indywidualnych potrzeb.<\/p>\n<h2><b>Skuteczna korekcja prezbiopii dla lepszego komfortu \u017cycia<\/b><\/h2>\n<p>Prezbiopia jest powszechn\u0105 wad\u0105 wzroku, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 wraz z wiekiem i powoduje trudno\u015bci z widzeniem z bliska. Na szcz\u0119\u015bcie istnieje wiele skutecznych metod jej korekcji, od okular\u00f3w i soczewek kontaktowych po zabiegi chirurgiczne. Ka\u017cda z tych metod ma swoje zalety i mo\u017ce by\u0107 dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Regularne badania wzroku oraz zdrowy styl \u017cycia mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu dobrej ostro\u015bci widzenia na d\u0142u\u017cej. Dzi\u0119ki odpowiedniej korekcji prezbiopii, mo\u017cna cieszy\u0107 si\u0119 komfortowym widzeniem i pe\u0142ni\u0105 \u017cycia bez ogranicze\u0144.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div id=\"gliwi-2343092951\"><small>materia\u0142 partnera | <a href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/material-partnera-warunki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">informacja<\/a><\/small><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prezbiopia to naturalna wada wzroku, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 po 40. roku \u017cycia i powoduje trudno\u015bci z widzeniem z bliska. Wynika z utraty elastyczno\u015bci soczewki oka, co sprawia, \u017ce akomodacja staje si\u0119 mniej efektywna. Osoby z prezbiopi\u0105 zaczynaj\u0105 odsuwa\u0107 tekst, aby lepiej go widzie\u0107, a codzienne czynno\u015bci, takie jak czytanie staj\u0105 si\u0119 bardziej uci\u0105\u017cliwe. Na szcz\u0119\u015bcie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":250336,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[],"class_list":["post-250334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material_p"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prezbiopia - jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prezbiopia - jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prezbiopia to naturalna wada wzroku, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 po 40. roku \u017cycia i powoduje trudno\u015bci z widzeniem z bliska. Wynika z utraty elastyczno\u015bci soczewki oka, co sprawia, \u017ce akomodacja staje si\u0119 mniej efektywna. Osoby z prezbiopi\u0105 zaczynaj\u0105 odsuwa\u0107 tekst, aby lepiej go widzie\u0107, a codzienne czynno\u015bci, takie jak czytanie staj\u0105 si\u0119 bardziej uci\u0105\u017cliwe. Na szcz\u0119\u015bcie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-24T16:53:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-24T16:53:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Prezbiopia &#8211; jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-02-24T16:53:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-24T16:53:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/\"},\"wordCount\":684,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg\",\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/\",\"name\":\"Prezbiopia - jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-24T16:53:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-24T16:53:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg\",\"width\":810,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prezbiopia &#8211; jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prezbiopia - jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prezbiopia - jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Prezbiopia to naturalna wada wzroku, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 po 40. roku \u017cycia i powoduje trudno\u015bci z widzeniem z bliska. Wynika z utraty elastyczno\u015bci soczewki oka, co sprawia, \u017ce akomodacja staje si\u0119 mniej efektywna. Osoby z prezbiopi\u0105 zaczynaj\u0105 odsuwa\u0107 tekst, aby lepiej go widzie\u0107, a codzienne czynno\u015bci, takie jak czytanie staj\u0105 si\u0119 bardziej uci\u0105\u017cliwe. Na szcz\u0119\u015bcie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2025-02-24T16:53:40+00:00","article_modified_time":"2025-02-24T16:53:57+00:00","og_image":[{"width":810,"height":540,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Prezbiopia &#8211; jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107?","datePublished":"2025-02-24T16:53:40+00:00","dateModified":"2025-02-24T16:53:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/"},"wordCount":684,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg","articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/","name":"Prezbiopia - jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg","datePublished":"2025-02-24T16:53:40+00:00","dateModified":"2025-02-24T16:53:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/projektbeznazwy-2025-02-025.jpg","width":810,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/prezbiopia-jak-skutecznie-ja-korygowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prezbiopia &#8211; jak skutecznie j\u0105 korygowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=250334"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250335,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250334\/revisions\/250335"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=250334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=250334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=250334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}