{"id":262663,"date":"2025-10-31T17:08:46","date_gmt":"2025-10-31T16:08:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=262663"},"modified":"2025-11-12T14:54:46","modified_gmt":"2025-11-12T13:54:46","slug":"na-czym-polega-slow-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/","title":{"rendered":"Na czym polega slow work?"},"content":{"rendered":"

Obecnie w wi\u0119kszo\u015bci firm dominuje kultura szybkiego tempa pracy. Trend ten jednak zaczyna si\u0119 nieco zmienia\u0107. Wynika to z faktu, \u017ce na rynku pracy pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej m\u0142odych pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy nie godz\u0105 si\u0119 z ide\u0105 koncentracji jedynie na pracy i nie odpowiada im tzw. \u201ewy\u015bcig szczur\u00f3w\u201d. Oznacza to zatem, \u017ce pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej g\u0142os\u00f3w na rzecz idei slow work, czyli “wolnej pracy”. Ta filozofia pracy zyskuje na popularno\u015bci, a wszystko, dlatego \u017ce mo\u017ce si\u0119 sprawdzi\u0107 jako antidotum na wypalenie zawodowe czy te\u017c stres zwi\u0105zany z prac\u0105.<\/h4>\n

 <\/p>\n

\u2022 Slow work to zyskuj\u0105ce na znaczeniu podej\u015bcie do pracy, gdzie znaczenie ma \u015bwiadome zarz\u0105dzanie czasem i zachowanie r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy obowi\u0105zkami zawodowymi a codzienno\u015bci\u0105.<\/strong>
\n\u2022 Slow work daje wiele korzy\u015bci zar\u00f3wno pracownikom, jak i pracodawc\u0105.<\/strong>
\n\u2022 W zwi\u0105zku ze zmianami pokoleniowymi nast\u0119puje tak\u017ce zmiana podej\u015bcia do pracy.<\/strong><\/p>\n

Czym jest slow work?<\/h3>\n

Slow work to podej\u015bcie do pracy, kt\u00f3re k\u0142adzie przede wszystkim nacisk na \u015bwiadome zarz\u0105dzanie czasem, a przy tym spore znaczenie odgrywa r\u00f3wnowaga mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym. Wa\u017cna jest te\u017c dba\u0142o\u015b\u0107 o dobrostan psychiczny pracownik\u00f3w. Co to oznacza w praktyce? Na przyk\u0142ad ustalenie realistycznych termin\u00f3w na wykonanie zada\u0144, unikanie nadmiernego multitaskingu, aby osoba mog\u0142a si\u0119 odpowiednio skoncentrowa\u0107 na danej czynno\u015bci, zach\u0119canie do regularnych przerw, co tak\u017ce wp\u0142ywa dobrze na efektywno\u015b\u0107, jak r\u00f3wnie\u017c du\u017ce znaczenie ma respektowanie czasu wolnego po pracy.<\/p>\n

Jeste\u015b zainteresowany prac\u0105 IT w Gda\u0144sku<\/a>? Sprawd\u017a, co oferuj\u0105 pracodawcy, a potem odpowiednio przygotuj si\u0119 do rozmowy.<\/p>\n

Oto kluczowe za\u0142o\u017cenia slow work<\/h3>\n

1. Skupienie na jednym zadaniu<\/strong>
\nMultitasking, cho\u0107 cz\u0119sto postrzegany jako zaleta, w rzeczywisto\u015bci mo\u017ce obni\u017ca\u0107 efektywno\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 pracy bez wzgl\u0119du na zaw\u00f3d. Dlatego coraz wi\u0119cej os\u00f3b chce od tego odej\u015b\u0107. Mi\u0119dzy innymi slow work promuje koncentracj\u0119 na jednym zadaniu naraz, co pozwala na wi\u0119ksze zaanga\u017cowanie, a co za tym idzie tak\u017ce na lepsze wyniki.
\n2. Ustalanie priorytet\u00f3w<\/strong>
\nZamiast pr\u00f3bowa\u0107 zrobi\u0107 wszystko naraz, slow work zach\u0119ca ustalenia priorytet\u00f3w. Nale\u017cy wi\u0119c zdecydowa\u0107, kt\u00f3re zadania maj\u0105 najwi\u0119ksze znaczenie dla cel\u00f3w zawodowych i osobistych, a potem si\u0119 na nich skupi\u0107. Pozwala to tak\u017ce na wi\u0119ksz\u0105 wydajno\u015b\u0107 i lepsze zorganizowanie.
\n3. Mindfulness i \u015bwiadomo\u015b\u0107<\/strong>
\nPraktykowanie uwa\u017cno\u015bci (mindfulness) w pracy pozwala na bardziej \u015bwiadome do\u015bwiadczanie chwili, co redukuje stres i zwi\u0119ksza satysfakcj\u0119 zawodow\u0105.
\n4. R\u00f3wnowaga mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym<\/strong>
\nIdea slow work m\u00f3wi o tym, \u017ce czas wolny oraz odpoczynek s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cne jak pozosta\u0142e obowi\u0105zki zawodowe. Czyli zach\u0119ca do odpowiedniego oddzielania czasu pracy od czasu na regeneracj\u0119, aktywno\u015b\u0107 sportow\u0105 czy te\u017c tego na realizacj\u0119 hobby.<\/p>\n

Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 zarobki na stanowisku tester oprogramowania<\/p>\n

Jakie s\u0105 korzy\u015bci slow work?<\/h3>\n

1. Redukcja stresu i ryzyka wypalenia zawodowego<\/strong> – praca w wolniejszym tempie i z mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 stresu przyczynia si\u0119 do lepszego zdrowia psychicznego, dzi\u0119ki temu zmniejsza si\u0119 wi\u0119c ryzyko nie tylko wypalenia zawodowego, ale te\u017c r\u00f3\u017cnego rodzaju chor\u00f3b.
\n1. Zwi\u0119kszenie produktywno\u015bci i kreatywno\u015bci<\/strong> – odpowiednie skupienie na wykonaniu pracy w spos\u00f3b jako\u015bciowy, a nie ilo\u015bciowy mo\u017ce prowadzi\u0107 do lepszych wynik\u00f3w i innowacyjnych rozwi\u0105za\u0144. B\u0119dzie to z korzy\u015bci\u0105 zar\u00f3wno dla firmy, jak i klient\u00f3w.
\n2. Poprawa jako\u015bci \u017cycia \u2013 dodatkowo<\/strong> r\u00f3wnowaga mi\u0119dzy prac\u0105 oraz \u017cyciem prywatnym pozytywnie wp\u0142ywa na poczucie spe\u0142nienia i zadowolenie.
\n3. Budowanie trwa\u0142ych relacji w pracy<\/strong> \u2013 to tak\u017ce jedna z ciekawszych zalet slow work. Wolniejsze tempo pozwala niekiedy na dok\u0142adniejsze poznanie wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w, co mo\u017ce mie\u0107 te\u017c pozytywny wp\u0142yw na prac\u0119 w zespole.<\/p>\n

Wdro\u017cenie slow work \u2013 jak to zrobi\u0107?<\/h3>\n

Wprowadzenie zasad slow work mo\u017ce wymaga\u0107 zmiany my\u015blenia zar\u00f3wno u pracownik\u00f3w, jak i oczywi\u015bcie u pracodawc\u00f3w. Najlepiej, aby proces ten zacz\u0105\u0142 si\u0119 od ma\u0142ych zmian. Przyk\u0142adem b\u0119dzie chocia\u017cby ustalanie realistycznych cel\u00f3w na dany dzie\u0144, wprowadzenie regularnych przerw czy po prostu praktykowanie uwa\u017cno\u015bci. Kluczem jest znalezienie indywidualnej r\u00f3wnowagi, kt\u00f3ra pozwoli na efektywn\u0105 i satysfakcjonuj\u0105c\u0105 prac\u0119 ca\u0142ego zespo\u0142u.<\/p>\n

Wejd\u017a na Pracuj.pl, w wyszukiwark\u0119 wpisz \u201ePraca Ciechan\u00f3w<\/a>\u201d i znajd\u017a idealne dla siebie miejsce zatrudnienia.<\/p>\n

Podsumowanie<\/h4>\n

Podsumowuj\u0105c, slow work to podej\u015bcie, kt\u00f3re oferuje doskona\u0142a alternatyw\u0119 do pracy w ci\u0105g\u0142ym stresie i po\u015bpiechu. Warto zatem dok\u0142adnie przeanalizowa\u0107 jak wiele korzy\u015bci mo\u017ce to przynie\u015b\u0107 firmie, jak i pracownikom i zastanowi\u0107 si\u0119 nad wdro\u017ceniem slow work.<\/p>\n

materia\u0142 partnera \/Grupa Pracuj<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obecnie w wi\u0119kszo\u015bci firm dominuje kultura szybkiego tempa pracy. Trend ten jednak zaczyna si\u0119 nieco zmienia\u0107. Wynika to z faktu, \u017ce na rynku pracy pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej m\u0142odych pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy nie godz\u0105 si\u0119 z ide\u0105 koncentracji jedynie na pracy i nie odpowiada im tzw. \u201ewy\u015bcig szczur\u00f3w\u201d. Oznacza to zatem, \u017ce pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":262665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[15772,9837],"class_list":["post-262663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material_p","tag-pracuj","tag-pracuj-pl"],"yoast_head":"\nNa czym polega slow work? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na czym polega slow work? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obecnie w wi\u0119kszo\u015bci firm dominuje kultura szybkiego tempa pracy. Trend ten jednak zaczyna si\u0119 nieco zmienia\u0107. Wynika to z faktu, \u017ce na rynku pracy pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej m\u0142odych pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy nie godz\u0105 si\u0119 z ide\u0105 koncentracji jedynie na pracy i nie odpowiada im tzw. \u201ewy\u015bcig szczur\u00f3w\u201d. Oznacza to zatem, \u017ce pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-31T16:08:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-12T13:54:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pracuj.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"519\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Na czym polega slow work?\",\"datePublished\":\"2025-10-31T16:08:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-12T13:54:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/\"},\"wordCount\":800,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/pracuj.jpg\",\"keywords\":[\"PRACUJ\",\"pracuj.pl\"],\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/\",\"name\":\"Na czym polega slow work? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/pracuj.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-31T16:08:46+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-12T13:54:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/pracuj.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/pracuj.jpg\",\"width\":800,\"height\":519},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/na-czym-polega-slow-work\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Na czym polega slow work?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na czym polega slow work? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na czym polega slow work? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Obecnie w wi\u0119kszo\u015bci firm dominuje kultura szybkiego tempa pracy. Trend ten jednak zaczyna si\u0119 nieco zmienia\u0107. Wynika to z faktu, \u017ce na rynku pracy pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej m\u0142odych pracownik\u00f3w, kt\u00f3rzy nie godz\u0105 si\u0119 z ide\u0105 koncentracji jedynie na pracy i nie odpowiada im tzw. \u201ewy\u015bcig szczur\u00f3w\u201d. Oznacza to zatem, \u017ce pojawia si\u0119 coraz wi\u0119cej […]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2025-10-31T16:08:46+00:00","article_modified_time":"2025-11-12T13:54:46+00:00","og_image":[{"width":800,"height":519,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pracuj.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Na czym polega slow work?","datePublished":"2025-10-31T16:08:46+00:00","dateModified":"2025-11-12T13:54:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/"},"wordCount":800,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pracuj.jpg","keywords":["PRACUJ","pracuj.pl"],"articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/","name":"Na czym polega slow work? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pracuj.jpg","datePublished":"2025-10-31T16:08:46+00:00","dateModified":"2025-11-12T13:54:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pracuj.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pracuj.jpg","width":800,"height":519},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/na-czym-polega-slow-work\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Na czym polega slow work?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262663\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/262665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}