{"id":262736,"date":"2025-11-12T17:48:18","date_gmt":"2025-11-12T16:48:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=262736"},"modified":"2025-11-12T17:48:38","modified_gmt":"2025-11-12T16:48:38","slug":"rodzinne-i-partnerskie-sos-czyli-jak-terapia-ratuje-relacje-i-kiedy-warto-po-nia-siegnac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/rodzinne-i-partnerskie-sos-czyli-jak-terapia-ratuje-relacje-i-kiedy-warto-po-nia-siegnac\/","title":{"rendered":"Rodzinne i partnerskie SOS. Czyli jak terapia ratuje relacje i kiedy warto po ni\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107?"},"content":{"rendered":"

K\u0142\u00f3tnie o drobiazgi, ci\u0105g\u0142e poczucie nieporozumienia albo buntuj\u0105cy si\u0119 nastolatek \u2013 takie sytuacje zdarzaj\u0105 si\u0119 w ka\u017cdej rodzinie. Czasami jednak konflikt\u00f3w i napi\u0119cia jest na tyle du\u017co, \u017ce zaczynaj\u0105 przyt\u0142acza\u0107. Gdy rozmowy ko\u0144cz\u0105 si\u0119 trzaskaniem drzwi, a ka\u017cda pr\u00f3ba zmiany prowadzi do jeszcze wi\u0119kszej frustracji, warto rozwa\u017cy\u0107 profesjonalne wsparcie. Terapia rodzin i par<\/strong> to nie \u201eostatnia deska ratunku\u201d dla zwi\u0105zk\u00f3w, lecz narz\u0119dzie do budowania zdrowych relacji, w kt\u00f3rych ka\u017cdy cz\u0142onek rodziny czuje si\u0119 widziany i s\u0142yszany.<\/h4>\n

<\/p>\n

Dlaczego powsta\u0142a terapia rodzin? Najcz\u0119stsze powody zg\u0142oszenia si\u0119 po pomoc<\/strong><\/h2>\n

W praktyce \u201eproblem\u201d rzadko dotyczy wy\u0142\u0105cznie jednej osoby. Zdarza si\u0119, \u017ce do psychologa zg\u0142asza si\u0119 rodzic z my\u015bl\u0105, aby dziecko otrzyma\u0142o pomoc. Powodem mog\u0105 by\u0107 depresja, zaburzenia od\u017cywiania, wybuchy z\u0142o\u015bci, l\u0119k czy trudno\u015bci w szkole. W trakcie wywiadu terapeuta mo\u017ce zaproponowa\u0107 terapi\u0119 rodzinn\u0105 jako uzupe\u0142nienie terapii indywidualnej, aby \u201enaprawi\u0107\u201d nie tylko objaw, ale ca\u0142\u0105 sie\u0107 relacji. O terapi\u0119 warto te\u017c zapyta\u0107, gdy w rodzinie pojawiaj\u0105 si\u0119 napi\u0119cia, kryzysy \u017cyciowe (utrata pracy, \u015bmier\u0107 bliskiej osoby) czy wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia.<\/span><\/p>\n

Podobnie w zwi\u0105zkach partnerskich. Pary zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 na konsultacj\u0119, gdy zauwa\u017caj\u0105 narastaj\u0105ce konflikty, zazdro\u015b\u0107, poczucie samotno\u015bci czy r\u00f3\u017cnice w podej\u015bciu do wychowywania dzieci i sfery seksualnej. Czasem kryzys wywo\u0142uje wielka \u017cyciowa zmiana \u2013 narodziny dziecka, przeprowadzka albo utrata pracy. W takich momentach terapia par mo\u017ce by\u0107 okazj\u0105 do ponownego przyjrzenia si\u0119 potrzebom i oczekiwaniom obu stron.<\/span><\/p>\n

Na czym polega terapia rodzin i par?<\/strong><\/h2>\n

Nowa jako\u015b\u0107 rozmowy i odbudowa granic<\/strong><\/h3>\n

Zasadniczym celem terapii rodzinnej jest wprowadzenie zmian w strukturze rodziny i poprawa komunikacji. Psycholog bada, czy granice mi\u0119dzy podsystemami (rodzice \u2013 dzieci, rodze\u0144stwo) nie s\u0105 zbyt sztywne lub zatarte. To trening rozmawiania o potrzebach i emocjach, ale tak\u017ce uczenia si\u0119, jak udziela\u0107 i przyjmowa\u0107 wsparcie. W bezpiecznej, nieoceniaj\u0105cej atmosferze ka\u017cdy \u2013 rodzice i dzieci \u2013 ma szans\u0119 opowiedzie\u0107 o swoich prze\u017cyciach, co dla wielu os\u00f3b jest pierwszym takim do\u015bwiadczeniem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia par koncentruje si\u0119 na dynamice zwi\u0105zku i wzmocnieniu wi\u0119zi. Terapeuta pomaga dostrzec, co w codziennym \u017cyciu utrudnia komunikacj\u0119 i co zmieni\u0142o si\u0119 w relacji z biegiem lat. Wsp\u00f3lnie z partnerami przygl\u0105da si\u0119 trudnym emocjom, kryzysom (np. zdradom) i temu, jak mo\u017cna je oswoi\u0107. Podstaw\u0105 procesu s\u0105 sesje prowadzone wsp\u00f3lnie z obojgiem partner\u00f3w, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie w ich wzajemnej interakcji pojawiaj\u0105 si\u0119 kluczowe wzorce relacyjne. Spotkania indywidualne mog\u0105 czasem stanowi\u0107 uzupe\u0142nienie pracy, zw\u0142aszcza gdy potrzebne jest przyjrzenie si\u0119 osobistym trudno\u015bciom lub emocjom, kt\u00f3re trudno by\u0142oby om\u00f3wi\u0107 w obecno\u015bci partnera.<\/span><\/p>\n

– W terapii systemowej nie szukamy winnych, lecz uczymy si\u0119 rozumie\u0107, jak ka\u017cdy z nas wp\u0142ywa na dynamik\u0119 relacji. Nawet drobna zmiana w sposobie komunikacji jednej osoby mo\u017ce uruchomi\u0107 proces uzdrawiania ca\u0142ego systemu rodzinnego – <\/span><\/em>m\u00f3wi psychoterapeutka Katarzyna Wurzel-Bie\u0144 z Manufaktury Zmiany. Manufaktura Zmiany to \u015bl\u0105ska sie\u0107 gabinet\u00f3w psychoterapii i rozwoju, dzia\u0142aj\u0105ca w Jaworznie, Imielinie, Mys\u0142owicach i Katowicach. Zesp\u00f3\u0142 tworz\u0105 do\u015bwiadczeni psychoterapeuci, kt\u00f3rzy \u0142\u0105cz\u0105 wiedz\u0119 z r\u00f3\u017cnych nurt\u00f3w \u2013 od terapii systemowej po psychodynamiczn\u0105. Dzi\u0119ki temu ka\u017cda para lub rodzina mo\u017ce liczy\u0107 na <\/span>spersonalizowane podej\u015bcie<\/strong> i poczucie bezpiecze\u0144stwa podczas spotka\u0144. Gabinet cieszy si\u0119 bardzo wysokimi ocenami w serwisach medycznych. W recenzjach na portalu ZnanyLekarz.pl Manufaktura Zmiany uzyska\u0142a \u015bredni\u0105 ocen\u0119 5\/5 na podstawie zweryfikowanych opinii.\u00a0<\/span><\/p>\n

– Kiedy w rodzinie lub zwi\u0105zku pojawia si\u0119 napi\u0119cie, cz\u0119sto to nie brak mi\u0142o\u015bci jest problemem, ale brak umiej\u0119tno\u015bci porozumienia. Terapia pozwala przywr\u00f3ci\u0107 dialog i odbudowa\u0107 wi\u0119zi, kt\u00f3re wcze\u015bniej gin\u0119\u0142y w chaosie codzienno\u015bci –<\/span><\/em> t\u0142umaczy Katarzyna Wurzel-Bie\u0144.<\/span><\/p>\n

\"\"

fot. Envato<\/p><\/div>\n

Jak przebiegaj\u0105 spotkania?<\/strong><\/h3>\n

Terapia rodzinna<\/strong> <\/a>rozpoczyna si\u0119 zwykle od konsultacji, na kt\u00f3r\u0105 zapraszani s\u0105 wszyscy domownicy. Podczas pierwszego spotkania omawia si\u0119 przyczyny zg\u0142oszenia, histori\u0119 problemu i spos\u00f3b, w jaki rozumie go ka\u017cdy cz\u0142onek rodziny. Terapeuta poznaje te\u017c struktur\u0119 rodziny i zbiera informacje o poszczeg\u00f3lnych osobach. Sesje rodzinne trwaj\u0105 oko\u0142o 90 minut i odbywaj\u0105 si\u0119 raz lub dwa razy w miesi\u0105cu. W kolejnych spotkaniach terapeuta decyduje, kto powinien wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 \u2013 czasem pracuje si\u0119 z ca\u0142\u0105 rodzin\u0105, a innym razem tylko z jednym rodzicem i dzieckiem albo z rodze\u0144stwem. Nierzadko sesj\u0119 prowadzi dwoje terapeut\u00f3w, co pozwala spojrze\u0107 na rodzin\u0119 z dw\u00f3ch perspektyw.<\/span><\/p>\n

Terapia par<\/strong> w Manufakturze Zmiany prowadzona jest najcz\u0119\u015bciej w nurcie systemowym. Po wst\u0119pnej konsultacji partnerzy mog\u0105 zdecydowa\u0107, czy chc\u0105 pracowa\u0107 z jednym, czy z dwoma terapeutami. Sesje trwaj\u0105 zazwyczaj 60 minut z kr\u00f3tk\u0105 przerw\u0105 na podsumowanie i odbywaj\u0105 si\u0119 \u015brednio co dwa tygodnie.\u00a0<\/span><\/p>\n

– Pierwsze spotkanie to nie egzamin z bycia rodzin\u0105 czy par\u0105, ale moment, w kt\u00f3rym ka\u017cdy ma prawo opowiedzie\u0107 swoj\u0105 wersj\u0119 historii. Rol\u0105 terapeuty jest pom\u00f3c te g\u0142osy us\u0142ysze\u0107 i po\u0142\u0105czy\u0107 w sp\u00f3jn\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107 –<\/span><\/em> m\u00f3wi Katarzyna Wurzel-Bie\u0144. Ca\u0142y proces mo\u017ce potrwa\u0107 od sze\u015bciu miesi\u0119cy do oko\u0142o dw\u00f3ch lat. Je\u015bli pojawia si\u0119 potrzeba, terapeuta proponuje spotkania indywidualne lub kieruje na terapi\u0119 indywidualn\u0105 b\u0105d\u017a rodzinn\u0105, np. przy uzale\u017cnieniach jednego z partner\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Terapia dla par na \u015al\u0105sku<\/strong><\/h2>\n

Coraz wi\u0119cej zwi\u0105zk\u00f3w decyduje si\u0119 na profesjonalne wsparcie, jakie oferuje<\/span> terapia dla par. Katowice<\/span><\/a> i okoliczne miasta, takie jak Gliwice czy Jaworzno nie s\u0105 tu wyj\u0105tkiem \u2013 region ten notuje jedne z najwy\u017cszych wska\u017anik\u00f3w rozwod\u00f3w w Polsce; w 2022 r. w wojew\u00f3dztwie \u015bl\u0105skim orzeczono 7\u202f313 rozwod\u00f3w, co przek\u0142ada si\u0119 na 16,8 rozwodu na 10\u202ftys. mieszka\u0144c\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej wskazywane powody rozsta\u0144 to niezgodno\u015b\u0107 charakter\u00f3w, zdrady i nadu\u017cywanie alkoholu, a zmiany spo\u0142eczno\u2011ekonomiczne tylko pot\u0119guj\u0105 napi\u0119cia w zwi\u0105zkach. Badania Uniwersytetu \u015al\u0105skiego pokazuj\u0105, \u017ce cho\u0107 rodzina pozostaje najwa\u017cniejsz\u0105 warto\u015bci\u0105 dla mieszka\u0144c\u00f3w regionu, w du\u017cych miastach pary s\u0105 mniej liczne, ro\u015bnie odsetek os\u00f3b rozwiedzionych i samotnych, a kobiety coraz cz\u0119\u015bciej pracuj\u0105 zawodowo i oczekuj\u0105 r\u00f3wnego podzia\u0142u obowi\u0105zk\u00f3w. W takich warunkach rola specjalist\u00f3w, kt\u00f3rzy pomagaj\u0105 parom rozmawia\u0107 o problemach i dostosowa\u0107 si\u0119 do nowych r\u00f3l, staje si\u0119 nieoceniona.<\/span><\/p>\n

Kiedy warto si\u0119gn\u0105\u0107 po terapi\u0119?<\/strong><\/h2>\n

Warto zrezygnowa\u0107 z przekonania, \u017ce terapia jest \u201eostatni\u0105 desk\u0105 ratunku\u201d. Poni\u017cej opisali\u015bmy kilka przyk\u0142adowych sytuacji, w kt\u00f3rych profesjonalne wsparcie mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 zbawienne.<\/span><\/p>\n