{"id":274536,"date":"2026-08-20T20:28:50","date_gmt":"2026-08-20T18:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=274536"},"modified":"2026-08-20T20:29:01","modified_gmt":"2026-08-20T18:29:01","slug":"ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/","title":{"rendered":"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w?"},"content":{"rendered":"

Przeci\u0105\u017cenie nauk\u0105, l\u0119k przed ocen\u0105 i trudne relacje r\u00f3wie\u015bnicze mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce szko\u0142a staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em silnego napi\u0119cia. Rodzice coraz cz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 wi\u0119c modelu, kt\u00f3ry zapewni nastolatkowi spokojniejsze warunki bez rezygnacji z realizacji programu. Szko\u0142a w chmurze mo\u017ce pom\u00f3c.<\/h4>\n

<\/p>\n

\n

Dlaczego tradycyjna szko\u0142a mo\u017ce nasila\u0107 napi\u0119cie?<\/h2>\n

Codzienne dojazdy, cz\u0119ste sprawdziany, odpytywanie i presja grupy tworz\u0105 obci\u0105\u017cenie, z kt\u00f3rym cz\u0119\u015b\u0107 uczni\u00f3w radzi sobie coraz gorzej. Opis alternatywnego modelu nauki znajdziesz na stronie https:\/\/ramus.pl\/liceum\/<\/a>, gdzie przedstawiono liceum Ramus dzia\u0142aj\u0105ce w formule edukacji domowej. Zmiana \u015brodowiska mo\u017ce ograniczy\u0107 wybrane stresory, lecz przed podj\u0119ciem decyzji trzeba ustali\u0107, co naprawd\u0119 powoduje trudno\u015bci nastolatka.<\/p>\n

Co naprawd\u0119 oznacza szko\u0142a bez stresu?<\/h2>\n

Dobra szko\u0142a nie usuwa wymaga\u0144, termin\u00f3w ani odpowiedzialno\u015bci. Zamiast tego zapewnia przewidywalne zasady, jasny plan nauki i mo\u017cliwo\u015b\u0107 \u0142atwiejszej realizacji pasji. Nastolatek nadal pracuje nad materia\u0142em i przygotowuje si\u0119 do egzamin\u00f3w, ale mo\u017ce robi\u0107 to w tempie lepiej dopasowanym do swoich mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n

Spokojna edukacja wymaga tak\u017ce bezpiecznej komunikacji. Ucze\u0144 powinien wiedzie\u0107, gdzie zg\u0142osi\u0107 przeci\u0105\u017cenie, problem z motywacj\u0105 lub trudno\u015b\u0107 w zrozumieniu materia\u0142u. Sam brak dzwonk\u00f3w i szkolnego korytarza nie wystarczy, gdy plac\u00f3wka nie oferuje struktury oraz regularnego kontaktu z nauczycielami.<\/p>\n

Czy szko\u0142a w chmurze wspiera dobrostan nastolatka?<\/h2>\n

Elastyczny harmonogram mo\u017ce u\u0142atwi\u0107 regeneracj\u0119, leczenie, rozwijanie pasji albo trenowanie sportu. Liceum online na https:\/\/liceum.pl\/<\/a> to model obejmuj\u0105cy program szko\u0142y \u015bredniej, konsultacje, harmonogram i wsparcie nauczycieli. Szko\u0142a w chmurze Ramus dzia\u0142a og\u00f3lnopolsko i prowadzi edukacj\u0119 domow\u0105 dla m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ra potrzebuje wi\u0119kszej swobody w organizowaniu nauki.<\/p>\n

Kiedy edukacja domowa mo\u017ce nie pom\u00f3c?<\/h2>\n

Nauka poza klas\u0105 wymaga samodzielno\u015bci, regularno\u015bci i umiej\u0119tnego planowania. Ucze\u0144, kt\u00f3ry odk\u0142ada zadania lub potrzebuje sta\u0142ej obecno\u015bci nauczyciela, mo\u017ce poczu\u0107 si\u0119 przyt\u0142oczony odpowiedzialno\u015bci\u0105. W takim przypadku trzeba zapewni\u0107 mu konkretny harmonogram, kontrol\u0119 post\u0119p\u00f3w i cz\u0119sty kontakt z doros\u0142ym.<\/p>\n

Zwr\u00f3\u0107 te\u017c uwag\u0119 na relacje spo\u0142eczne. Brak codziennych spotka\u0144 z klas\u0105 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 osobie do\u015bwiadczaj\u0105cej przemocy, ale innemu nastolatkowi pog\u0142\u0119bi poczucie izolacji. Rodzina powinna zaplanowa\u0107 zaj\u0119cia grupowe, sport, wolontariat lub inne bezpieczne okazje do budowania znajomo\u015bci.<\/p>\n

Jak stworzy\u0107 w\u0142asny ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu?<\/h2>\n

Nie oceniaj szko\u0142y wy\u0142\u0105cznie na podstawie has\u0142a o elastyczno\u015bci. Sprawd\u017a spos\u00f3b zasady egzamin\u00f3w i organizacji nauki, dost\u0119pno\u015b\u0107 mentora oraz narz\u0119dzia do monitorowania post\u0119p\u00f3w. <\/p>\n

Najwa\u017cniejsze miejsce w rankingu powinna zaj\u0105\u0107 szko\u0142a dopasowana do konkretnego nastolatka. W\u0142\u0105cz dziecko w rozmow\u0119, nazwijcie g\u0142\u00f3wne \u017ar\u00f3d\u0142a stresu i ustalcie, jakiego wsparcia potrzebuje ka\u017cdego tygodnia. Dopiero potem por\u00f3wnajcie modele nauki i wybierzcie rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re \u0142\u0105czy spok\u00f3j, wymagania, kontakt spo\u0142eczny oraz realn\u0105 pomoc.<\/p>\n

Wa\u017cne jest te\u017c, \u017ceby szko\u0142a odpowiada\u0142a na plany ucznia. Z tego wzgl\u0119du w liceum Ramus uwzgl\u0119dniono zar\u00f3wno przygotowanie do matury, jak i mo\u017cliwo\u015b\u0107 rozszerzenia nauki o kwalifikacje zawodowe. W ten spos\u00f3b ucze\u0144 daje sobie wi\u0119cej opcji na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n

 <\/div>materia\u0142 partnera | informacja<\/a><\/small><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przeci\u0105\u017cenie nauk\u0105, l\u0119k przed ocen\u0105 i trudne relacje r\u00f3wie\u015bnicze mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce szko\u0142a staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em silnego napi\u0119cia. Rodzice coraz cz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 wi\u0119c modelu, kt\u00f3ry zapewni nastolatkowi spokojniejsze warunki bez rezygnacji z realizacji programu. Szko\u0142a w chmurze mo\u017ce pom\u00f3c.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":274537,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[22470],"tags":[],"class_list":["post-274536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material_p"],"yoast_head":"\nRanking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeci\u0105\u017cenie nauk\u0105, l\u0119k przed ocen\u0105 i trudne relacje r\u00f3wie\u015bnicze mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce szko\u0142a staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em silnego napi\u0119cia. Rodzice coraz cz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 wi\u0119c modelu, kt\u00f3ry zapewni nastolatkowi spokojniejsze warunki bez rezygnacji z realizacji programu. Szko\u0142a w chmurze mo\u017ce pom\u00f3c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-20T18:28:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-20T18:29:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marcin Fabrykowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\"},\"headline\":\"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w?\",\"datePublished\":\"2026-08-20T18:28:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-20T18:29:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/\"},\"wordCount\":562,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg\",\"articleSection\":[\"materia\u0142 partnera\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/\",\"name\":\"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-20T18:28:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-20T18:29:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg\",\"width\":810,\"height\":540},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0\",\"name\":\"Marcin Fabrykowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg\",\"caption\":\"Marcin Fabrykowski\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/24gliwice.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/marcin.fabrykowski\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/marcin-fabrykowski\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Przeci\u0105\u017cenie nauk\u0105, l\u0119k przed ocen\u0105 i trudne relacje r\u00f3wie\u015bnicze mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce szko\u0142a staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em silnego napi\u0119cia. Rodzice coraz cz\u0119\u015bciej szukaj\u0105 wi\u0119c modelu, kt\u00f3ry zapewni nastolatkowi spokojniejsze warunki bez rezygnacji z realizacji programu. Szko\u0142a w chmurze mo\u017ce pom\u00f3c.","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski","article_published_time":"2026-08-20T18:28:50+00:00","article_modified_time":"2026-08-20T18:29:01+00:00","og_image":[{"width":810,"height":540,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marcin Fabrykowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"Marcin Fabrykowski","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/"},"author":{"name":"Marcin Fabrykowski","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0"},"headline":"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w?","datePublished":"2026-08-20T18:28:50+00:00","dateModified":"2026-08-20T18:29:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/"},"wordCount":562,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg","articleSection":["materia\u0142 partnera"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/","name":"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w? - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg","datePublished":"2026-08-20T18:28:50+00:00","dateModified":"2026-08-20T18:29:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/019a774f-500c-4300-843a-59e65ca7b748.jpg","width":810,"height":540},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/ranking-szkol-bez-stresu-czy-szkola-w-chmurze-to-ratunek-dla-zdrowia-psychicznego-nastolatkow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ranking szk\u00f3\u0142 bez stresu. Czy szko\u0142a w chmurze to ratunek dla zdrowia psychicznego nastolatk\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/cb5857e4a4d048c15984c1edcc8ef0c0","name":"Marcin Fabrykowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/zdjecie-moje-marcin-300-96x96.jpg","caption":"Marcin Fabrykowski"},"sameAs":["http:\/\/24gliwice.pl","https:\/\/www.facebook.com\/marcin.fabrykowski"],"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/marcin-fabrykowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=274536"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":274539,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/274536\/revisions\/274539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/274537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=274536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=274536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=274536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}