{"id":96089,"date":"2017-03-23T01:46:02","date_gmt":"2017-03-22T23:46:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?p=96089"},"modified":"2017-03-29T14:49:28","modified_gmt":"2017-03-29T12:49:28","slug":"zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/","title":{"rendered":"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian"},"content":{"rendered":"<div class=\"gliwi-a6-nad-leadem-artykulow gliwi-entity-placement\" id=\"gliwi-670248117\"><div class=\"gliwi-adlabel\"><span style=\"font-size: 9px\">REKLAMA<\/span><\/div><div id=\"gliwi-2206462722\" style=\"margin-bottom: 25px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/dom100.eu\/\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"20260415 DOM100 D\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/20260415-DOM100-D.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/20260415-DOM100-D.jpg 750w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/20260415-DOM100-D-410x109.jpg 410w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" class=\"no-lazyload\" width=\"750\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block; max-width: 100%; height: auto;\" \/><\/a><\/div><\/div><h4>Zmiana czasu z zimowego na letni lub na odwr\u00f3t wywo\u0142uje zak\u0142\u00f3cenie rytmu dobowego, co skutkuje czasow\u0105 mniejsz\u0105 wydolno\u015bci\u0105 w pracy i zwi\u0119kszonym ryzykiem dekoncentracji i r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b.<\/h4>\n<p>Grono badaczy, zainteresowanych problemem przestawiania zegark\u00f3w dowodzi, \u017ce oszcz\u0119dno\u015b\u0107, jak\u0105 uzyskujemy dzi\u0119ki takiemu zabiegowi, kt\u00f3ra jest konsekwencj\u0105 p\u00f3\u017aniejszego w\u0142\u0105czania sztucznego o\u015bwietlenia, jest niwelowana przez zwi\u0119kszone koszty np. d\u0142u\u017cszego u\u017cywania klimatyzator\u00f3w.<\/p>\n<p>Udowodnili oni tak\u017ce, \u017ce przej\u015bcie na czas zimowy oznacza spadek liczby zawa\u0142\u00f3w serca, jednak zmiana czasu na letni powoduje, \u017ce w ci\u0105gu pierwszych siedmiu dni liczba problem\u00f3w z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia wzrasta o 5 proc.<\/p><div class=\"gliwi-a3-w-tresci-artykulow gliwi-entity-placement\" id=\"gliwi-1810738255\"><div class=\"gliwi-adlabel\"><span style=\"font-size: 9px\">REKLAMA<\/span><\/div><div id=\"gliwi-2673506370\" style=\"margin-bottom: 30px;margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/ogrodyandersa.pl\/\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"20260415 Ogrody Andersa KUP TERAZ D\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/20260415-Ogrody-Andersa-KUP-TERAZ-D.jpg\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/20260415-Ogrody-Andersa-KUP-TERAZ-D.jpg 750w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/20260415-Ogrody-Andersa-KUP-TERAZ-D-410x109.jpg 410w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" class=\"no-lazyload\" width=\"750\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block; max-width: 100%; height: auto;\" \/><\/a><\/div><\/div>\n<p>W najbli\u017cszy weekend nie wy\u015bpimy si\u0119, gdy\u017c zabieg zmiany czasu spowoduje, \u017ce z godziny <strong>1:59<\/strong> nagle zrobi si\u0119 <strong>3:00<\/strong> w nocy. Imprezy klubowe r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 kr\u00f3tsze lub potrwaj\u0105 po prostu do &#8220;p\u00f3\u017aniejszej&#8221; godziny. Komunikacyjny Zwi\u0105zek Komunalny GOP noc\u0105 te\u017c b\u0119dzie kursowa\u0142 inaczej.<\/p>\n<p><strong>KZK GOP<\/strong> informuje, \u017ce linie tramwajowe nr: <strong>1, 3, 5, 6, 7, 9, 10, 16, 19, 20, 22, 26, 27, 33, 49<\/strong> oraz linie autobusowe: <strong>A4N, 7N, 30N, 32N, 60N, 76N, 77N, 130N, 146, 149, 194N, 297N, 606, 617N, 623N, 657N, 672N, 692N, 830N, 840N, 902N, 903N, 904N, 905N, 906N, 908N, 911N i T-9<\/strong> (komunikacja zast\u0119pcza) b\u0119d\u0105 kursowa\u0142y wed\u0142ug specjalnych rozk\u0142ad\u00f3w jazdy oznaczonych jako \u201erozk\u0142ad specjalny na zmian\u0119 czasu\u201d.<\/p>\n<p><strong>Koleje \u015al\u0105skie<\/strong> w zwi\u0105zku ze zmian\u0105 czasu nie b\u0119d\u0105 mia\u0142y \u017cadnych zmian w rozk\u0142adzie jazdy, poniewa\u017c w tych godzinach poci\u0105gi nie kursuj\u0105.\u00a0Natomiast w <strong>PKP Intercity<\/strong>, pomimo, i\u017c czasy przejazd\u00f3w poci\u0105g\u00f3w nie ulegn\u0105 zmianie, pojawi si\u0119 pozorna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy godzin\u0105 przyjazdu, a codziennym rozk\u0142adem. Pasa\u017cerowie musz\u0105 pami\u0119ta\u0107 o przestawieniu zegark\u00f3w.<\/p>\n<div class=\"gliwi-a5-na-koncu-artykulow gliwi-entity-placement\" id=\"gliwi-1066540537\"><div class=\"gliwi-adlabel\"><span style=\"font-size: 9px\">REKLAMA<\/span><\/div><div id=\"gliwi-4120872517\" style=\"margin-left: auto;margin-right: auto;text-align: center;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/prezeroarenagliwice.pl\/\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"20260309-PREZERO-WIOSNA-D\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/20260309-PREZERO-WIOSNA-D.webp\" alt=\"\"  srcset=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/20260309-PREZERO-WIOSNA-D.webp 750w, https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/20260309-PREZERO-WIOSNA-D-410x109.webp 410w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" class=\"no-lazyload\" width=\"750\" height=\"200\"  style=\"display: inline-block; max-width: 100%; height: auto;\" \/><\/a><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zmiana czasu z zimowego na letni lub na odwr\u00f3t wywo\u0142uje zak\u0142\u00f3cenie rytmu dobowego, co skutkuje czasow\u0105 mniejsz\u0105 wydolno\u015bci\u0105 w pracy i zwi\u0119kszonym ryzykiem dekoncentracji i r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b. Grono badaczy, zainteresowanych problemem przestawiania zegark\u00f3w dowodzi, \u017ce oszcz\u0119dno\u015b\u0107, jak\u0105 uzyskujemy dzi\u0119ki takiemu zabiegowi, kt\u00f3ra jest konsekwencj\u0105 p\u00f3\u017aniejszego w\u0142\u0105czania sztucznego o\u015bwietlenia, jest niwelowana przez zwi\u0119kszone koszty np. d\u0142u\u017cszego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":96093,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3,1],"tags":[464,8905,164],"class_list":["post-96089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gliwice","category-wszystko","tag-kzk-gop","tag-rozklad-jazdy","tag-zmiana-czasu"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zmiana czasu z zimowego na letni lub na odwr\u00f3t wywo\u0142uje zak\u0142\u00f3cenie rytmu dobowego, co skutkuje czasow\u0105 mniejsz\u0105 wydolno\u015bci\u0105 w pracy i zwi\u0119kszonym ryzykiem dekoncentracji i r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b. Grono badaczy, zainteresowanych problemem przestawiania zegark\u00f3w dowodzi, \u017ce oszcz\u0119dno\u015b\u0107, jak\u0105 uzyskujemy dzi\u0119ki takiemu zabiegowi, kt\u00f3ra jest konsekwencj\u0105 p\u00f3\u017aniejszego w\u0142\u0105czania sztucznego o\u015bwietlenia, jest niwelowana przez zwi\u0119kszone koszty np. d\u0142u\u017cszego [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-22T23:46:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-03-29T12:49:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/dworzec-remont-31.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"456\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@24gliwice\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\"},\"headline\":\"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian\",\"datePublished\":\"2017-03-22T23:46:02+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-29T12:49:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/\"},\"wordCount\":308,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/dworzec-remont-31.jpg\",\"keywords\":[\"KZK GOP\",\"ROZK\u0141AD JAZDY\",\"Zmiana czasu\"],\"articleSection\":[\"Gliwice\",\"Najnowsze wiadomo\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/\",\"name\":\"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/dworzec-remont-31.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-22T23:46:02+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-29T12:49:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/dworzec-remont-31.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/dworzec-remont-31.jpg\",\"width\":810,\"height\":456},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"name\":\"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci\",\"description\":\"Portal Miejski Gliwice\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#organization\",\"name\":\"24gliwice\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/24gliwice-logo-696.jpg\",\"width\":696,\"height\":696,\"caption\":\"24gliwice\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/24gliwice\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@24gliwice\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e\",\"name\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/11\\\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg\",\"caption\":\"\u017baneta Mrozek-Siewierska\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.24gliwice.pl\\\/wiadomosci\\\/author\\\/zms\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","og_description":"Zmiana czasu z zimowego na letni lub na odwr\u00f3t wywo\u0142uje zak\u0142\u00f3cenie rytmu dobowego, co skutkuje czasow\u0105 mniejsz\u0105 wydolno\u015bci\u0105 w pracy i zwi\u0119kszonym ryzykiem dekoncentracji i r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b. Grono badaczy, zainteresowanych problemem przestawiania zegark\u00f3w dowodzi, \u017ce oszcz\u0119dno\u015b\u0107, jak\u0105 uzyskujemy dzi\u0119ki takiemu zabiegowi, kt\u00f3ra jest konsekwencj\u0105 p\u00f3\u017aniejszego w\u0142\u0105czania sztucznego o\u015bwietlenia, jest niwelowana przez zwi\u0119kszone koszty np. d\u0142u\u017cszego [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/","og_site_name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","article_published_time":"2017-03-22T23:46:02+00:00","article_modified_time":"2017-03-29T12:49:28+00:00","og_image":[{"width":810,"height":456,"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/dworzec-remont-31.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@24gliwice","twitter_site":"@24gliwice","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/"},"author":{"name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e"},"headline":"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian","datePublished":"2017-03-22T23:46:02+00:00","dateModified":"2017-03-29T12:49:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/"},"wordCount":308,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/dworzec-remont-31.jpg","keywords":["KZK GOP","ROZK\u0141AD JAZDY","Zmiana czasu"],"articleSection":["Gliwice","Najnowsze wiadomo\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/","name":"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian - 24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe informacje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/dworzec-remont-31.jpg","datePublished":"2017-03-22T23:46:02+00:00","dateModified":"2017-03-29T12:49:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/dworzec-remont-31.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/dworzec-remont-31.jpg","width":810,"height":456},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/zmiana-czasu-czeka-nas-w-nocy-z-soboty-na-niedziele-inaczej-kursowac-bedzie-kzk-gop-pociagi-bez-zmian\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zmiana czasu czeka nas w nocy z soboty na niedziel\u0119. Inaczej kursowa\u0107 b\u0119dzie KZK GOP, poci\u0105gi bez zmian"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#website","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","name":"24GLIWICE - Portal Gliwice | codziennie nowe wiadomo\u015bci","description":"Portal Miejski Gliwice","publisher":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#organization","name":"24gliwice","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/24gliwice-logo-696.jpg","width":696,"height":696,"caption":"24gliwice"},"image":{"@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/24gliwice","https:\/\/x.com\/24gliwice","https:\/\/www.youtube.com\/@24gliwice"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/#\/schema\/person\/e42c650edd7f2fa332be3811fb166b6e","name":"\u017baneta Mrozek-Siewierska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg","url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Zaneta-M_S-zdjecie-czb-96x96.jpg","caption":"\u017baneta Mrozek-Siewierska"},"url":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/author\/zms\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=96089"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":96198,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/96089\/revisions\/96198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/96093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=96089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=96089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.24gliwice.pl\/wiadomosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=96089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}